Pätkii pätkii…

Pääni ei todellakaan toimi normaalisti. Monen mielestä en kertonut mitään uutta, mutta nyt puhutaan lähinnä molekyylitasolla tai jotain… 🙂 Unohtelen asioita, kuten unohdin tallentaa päivällä pitkän postauksen, joka minun piti julkaista. Sen sijaan löin kuitenkin netin kiinni.
Eilen käänsin koko huushollin ylösalaisin etsiessäni iPodiani, treeniohjelmalappusta ja treenikenkiäni. No, kengät löytyivät lopulta omalta paikoiltaan ja muut tavarat kenkien sisästä. Olin siihen mennessä ehtinyt manata koko projektin ja itseni alimpaan helvettiin ja vannonut, että paska saliharrastus loppuu juuri nyt.

Olen mennyt nyt maanantaista uusilla ruokavaliomuutoksilla. Ruoka-annokseni ovat nykyään mitattavissa teelusikoissa, kun ennen ne täyttivät edes hätäisesti normaalikokoisen lautasen. No joo, syön 7 ateriaa päivässä, mutta nälkä on yleensä ihan välittömästi kun lopetan ruokailun. Kuulemma ihan normaali ilmiö, siis se että ruokailun jälkeen on kovempi nälkä kuin sen alkaessa.
Syön tällä hetkellä kana-riisicomboa 4 kertaa päivässä, joten ruoka kuten rahka tai kaurapuuro nousee arvoon arvaamattomaan. Toisaalta kaikki on niin ihanan helppoa, ei tarvitse miettiä ottaisiko koulun ruokalassa siansorkkapyörykät vai jotain muuta, kun on pakannut aamulla eväät mukaan. Aamuisin merkkaan myös paperille kellonajat, jolloin syön ja bing, ruokakellon soidessa ei muuta kun ääntä kohti!

Olen valitettavasti stressannut kouluhommista vähän liikaakin viimeaikoina, mutta onneksi saimme ryhmiemme kanssa pidettyä pois alta omat seminaari ”spektaakkelimme” ja loppuviikon riittää, kun vain raahaa takamuksensa paikalle ja kuuntelee. Sen lisäksi olen ollu hiukan nuhainen ja epäilen että sen takia kroppani ei aivan toimi niinkuin sen pitäisi. Stressi on vihollinen numero uno ja sen lisäksi että se läskistää, altistaa se myös vilustumiselle.
Vilustumisesta tuli mieleen, että täydensin tänään lisäravinnekaappia. Kaikenmaailman vitamiineihin ja lisäravinteisiin menee reilusti yli satanen kuukaudessa, varsinkin kun taloudessa on kaksi proteiinijauheen suurkuluttajaa. Sen lisäksi lisäravinteissakin laatu maksaa ja vitamiineista suosin tiettyjä merkkejä ja ostan vahvinta mahdollista kamaa. Hain Lifen myymälästä lisää kalaöljykapseleita ja D-vitskua. Tänään lähtee pussukkatilaus myös fitnesstukkuun.
Pakko muuten mainita, ettei Lifen myyjä ollut ihan kärryillä… Yleensä noissa liikkeissä on todella asiantuntevaa porukkaa, mutta tänään täti pokkana väitti minulle monien fitnesskisaajien pudottavan painoa vähäkalorisilla pussikeittodieeteillä! Kieltäydyin kohteliaasti tarjouksesta:).

Treenien osalta homma menee niinkuin aiemminkin, eli viisi punttia viikossa.
Huomaan, että viime aikoina hermo kiristyy myös herkemmin kuin ennen. Varsinkin kun tuolla salilla on jos jonkinlaista seikkailijaa! Hyvänä esimerkkinä pari nuorta kundia, jotka ovat aivan takuulla jotain salibandytyyppejä habituksesta päätellen, vaikkei mulla kai tavallaan ole mitään säbäpelaajia vastaan.
Tuo kaksikko on kuitenkin ihan koko ajan edessä! Joko ne on muuten vaan edessä tai peilin edessä. Enkä nyt tarkoita että mä sarjojen välissä suutelen mun hauista siinä peilin edessä, vaan etenkin isoissa liikkeissä oman tekniikan kyttääminen on ihan välttämätöntä hyvän asennon säilyttämiseksi – ainakin mulla. Sitten tää kaksikko hinkkaa penkkipunnerruspaikalla joillain kilon käsipainoilla jotain helevetin forkkuja…ihan niinkuin niitä ranteita ei vois vahvistaa jossain muuallakin kun just siinä! Meinasin jo sanoo että menkää vaikka kotia peiton alle rannetalkoisiin!
Ja nyt kun tää avautuminen alkoi, niin pakko myös mainita, että mikä siinä tervehtimisessä on niin vaikeeta? Mä nään noita vakiopässejä tuolla salilla every single day, niin ei. Se on niin vaikea tervehtiä jos vastaan kävelee. Olenko mä jotenkin outo??
Vai olenko mä vaan tottunut tuolla itärajalla siihen, että on kohteliasta tervehtiä ja pyytää anteeksi, jos työntää vaikka oven suoraan päin jonkun naamaa? En mä tarkoita, että olisin itse siellä salilla kaikista helpoimmin lähestyttävän näköinen ihminen, kun tulpat on korvissa ja ääntelen kuin mikäkin valas välillä. Mutta enpä välillä pistäis pahakseni, jos joku heilauttaa kättään hymyn kera kun kohdataan.

Lisää liikuntaa vai vähemmän ruokaa?

Hei ihmiset.

Täällä aletaan krapulasta pikkuhiljaa selvitä. Aamu meni pönttöä halatessa ja päivällä sain vääntäydyttyä sohvalle pitsalaatikon kanssa. Tais siinä mennä litra jäätelöäkin. Sitten olin niin jumalattoman ähkyssä, että nukuin koko loppupäivän. Ja sitten mä heräsin.

Tämä kaikkihan tapahtui siis mun omassa vaaleanpunaisessa mielikuvitusmaassani. Oikeasti sauvakävelin aamulla salille klo.8.30, sotkin crossarilla aerobisen ja sauvakävelin kotiin, kuin mikäkin lähiön tuulipukumummeli konsanaan. Mutta kovempaa!! Päivällä olin myllypuron foreverillä Tiina Kasvin pitämissä poseerausharjoituksissa ja nyt oon ihan Victoria Beckham noilla korkkareilla! Siis Victoria Beckham ehkä juuri synnyttäneenä ähkyssä! 😀 Se nainenhan mahtuu harjanvarren taakse piiloon.
Harjoituksissa tuli todella hyvää vinkkiä ja kävimme läpi etenkin T-kävelyä, joka näyttää helpolta mutta on käytännössä haastavaa.Ylipäätäänkin ”maallikosta” voi tuntua, että mitäs tota nyt harjottelemaan, vetää popot jalkaan ja menoks. Mutta voi kun se olisikin niin helppoa!
Ensinnäkin, kuinka näyttää itsestään juuri ne parhaat puolet, that’s the point! Jos kyljissä on ylimääräistä, niin ei sitä väkisin kannata korostaa omassa fysiikassaan. Puhumattakaan, että esim. taittaa lantiotaan niin paljon, että pelastusrengas puristuu näyttävän näköisesti kasaan. Siinä jääkin sitten mukavasti tuomareiden mieleen tyttönä, jolla oli lantiolla ylimääräistä.
 Itselläni kävely alkaa jo sujua aika hyvin, mutta luonnollinen asentojen vaihto vaatii vielä petraamista. Lisäksi jalkojeni asentoa on vielä hiottava eli mihin ja miten päin ne kannattaa asettaa. Mutta aikaa on ja olen jo aika hyvällä mallilla. No hätä.
Toinen homma on sitten hymyily non-stop. Ole hyvä, vedä pienimmät bikinit päälle jotka kaapistasi löydät, sen jälkeen 12,5cm korkkarit jalkaan ja aseta itsesi vaikka vantaan jumbon keskusaukiolle hymyilemään 15min putkeen, niin että poskilihakset kramppaa. Voitko muuten kertoa sitten miten meni.

Ensi viikko tuo tullessaan koulun osalta seminaareja ja treenien osalta varmasti tuskaisia hymyjä, kuten aina. Onneksi saan tiistaina yhden todella rakkaan ystävän käymään ja luvassa on toivottavasti oman pienentyvän ja vastaavasti hänen pullistuvan vatsansa vertailua ;). Loppuviikosta jäänkin sitten saksan tuontiautoleskeksi muutamaksi päiväksi. Ei mahdu enää tuo nuorisorikollinen coupeeseen. Pitää hommata joku paku, että sitä saa roudattua kohta yhtään mihinkään.
Valitettavasti minun ja valmentajani huonosti yhteensopivien aikataulujen takia emme pääse treffaamaan ensi viikolla, mutta se ei estä häntä tekemästä täysin sadistisia ja mielivaltaisia päätöksiä sähköpostin ja puhelimen välityksellä :D..
Eilen hän sanoi minulle, että saan valita; Lisää aerobista vai vähemmän ruokaa. Todella vaikea kysymys, vähän niinkuin että menetkö huomenna kouluun alasti, vai alasti ja öljyttynä. Kumpikin vaihtoehto kiehtoo yhtä paljon. Onneksi en joutunut lopulta tekemään päätöstä itse, koska valmentajani valitsi puolestani molemmat! Tuplafun! Jes jes jes! Voitin sekä lotossa ETTÄ kenossa samana päivänä.
Oikeesti, mun oli pakko ruveta nauraan, kun mä luen noita sähköposteja. Niin uskomattomalta tää kuulostaa!
No, luotan kuitenkin hänen ammattitaitoonsa ja oletan, että hän tietää mitä hän tekee. Oma hommani on vaan nyt ihan robottina toteuttaa annetut ohjeet. Nälkä on ilmeisesti coachillakin kasvanut syödessä, koska aikoo kuulemma saada mut todella hyvään tikkiin. 😉

Ensi viikosta on siis tulossa aika rankka, mutta hei, nyt on enää reilu kuukausi h-hetkeen ja nyt täytyy vain nauttia, niin sairaalta kun se kuulostaakin. Tänäänkin salilla vähän jammailin, vaikka jalkoja hapotti niin helvetisti. Olen vaan ihan mielipuolena nykyään liikenteessä! Olen kuitenkin niin tyytyväinen, että tein päätöksen lähteä viemään tätä projektia läpi, vaikka se olisikin tuskaista, kallista ja kiristäisi hermoja. Ja mikä mä olen valittamaan – tästähän mä olen aina unelmoinut!!