Viimeinen ilta mökkihöperönä…

No siis edelleen täällä! Johtuen vanhempieni hienoisesta painostuksesta ja myös avokkini suuresta viihtymisasteesta :). Ja mikäs täällä on ”pienen” ihmisen ollessa, syö ja lihoo!
Niin ja tietenkin marjastaa! 15L kasassa mustikoita… Nyt jostain ne anonyymien marjastajien kokoontumisajat!


Mutta huomenna, siis aikuisten oikeesti, meinaamme oikaista bemarin nokan kohti kehä kolmosta. Minulla on sitäpaitsi torstaina jo ohjauksia, joten karu paluu arkeen on alkanut. Niin siis vaikken mä edes ole ollut millään ”kunnon” lomalla. Torstaista alkaen aloitan kuitenkin tositoimet töiden ja myöhemmin koulun merkeissä (mahdollisesti yhtä menestyksekkäästi kuin keväälläkin…) ja ne toimet kestävätkin sitten näillä näkymin joulukuun puoleen väliin! Sitten lyön hanat kiinni joka puolelle. Niin ja tietysti onhan meillä siinä lokakuussa se reissukin (onneksi). Se menee mun tuurilla luentojen kanssa ihan päällekkäin ja olen lähes varma perus pessimistinä, että saan loman jälkeen väkertää noin.50 sivua ylimääräistä hengentuotetaa opettajille. Ihan vaan kiusana siitä että kehtasin lähteä reissuun. Tästä on nimittäin kokemusta viime keväältä, kun luokkakaverini karkasi hermolomalle…


Olisin mielelläni ottanut itsestäni muutaman kuuman kesäkuvan blogiin liitettäviksi, mutta suoraansanottuna tämä mökkilook on kyllä kuumasta todella kaukana :D! Varsin  epäreilua, että joistakin saa niin kivoja ja söpöjä kuvia vaikka juuri heränneenä ja tukka sotkussa, mutta itse näytän lähinnä peikolta! Täällä mökillä ei juuri jaksa haitata muutama tahra vaatteissa ja yllättäen mulla onkin laukussa jäljellä enää yksi puhdas paita! Alan jo kovasti odotella sivistyksen pariin pääsemistä ja sitä että voi laittautua ihmisen näköiseksi! Turvonnut olo sekä rähjäinen habitus ei varsinaisesti hivele itsetuntoa….

Tässä kuvassa vähän parempaa päällä! Kalaan lähdössä…

Olettekos muuten kyylänneet olympialaisia?? 
Mä olen katsellut melkein joka ilta vähän mitä sieltä nyt on sattunut tulemaan, uintia etupäässä (olenhan vanha uimari, siis todella vanha!). Eilen satuin katselemaan miekkailua enkä tajunnut siitä hölkäsen pöläystä! 😀 Uinnissa mä sentään tajuan mitä tulee tapahtumaan seuraavaks… Oma lempiuimarini on ehdottomasti Liettuan Ruta Meilutyte joka aika ilmiömäisesti otti kultaa satasen rinulista. Todella kova suoritus vasta 15-vuotiaalta likalta! Vanhan uintikollegani sanoin ”jalat on oikein takapuolessa kiinni”, niin sulava tekniikka tytöllä on!
En voi olla myöskään hehkuttamatta miesten 4*100 vapaauintiviestiä, jossa Ranskan joukkue jätti USA:n pojat nuolemaan näppejään! Ihan oikein sanon minä! Ärsyttää jotenkin Amerikkalaisten asenne omasta ylivoimaisuudestaan. Totuus on kuitenkin se, että maailmassa on monta muutakin hyvää uintimaata kuin USA!

Ruta Meilutyte

Yksin kohtuullisen outo homma on muuten Kiinalainen 14-vuotias ”nais”uimari Ye Shiwen, joka veteli uudet ME-lukemat neljänsadan sekauinnissa. Likka pisteli viimeisen satasen nimittäin kovempaa kuin miehet! Yllättäen onkin herännyt keskustelua, että mitäkähän tyttelin puuroon on oikein laitettu kotimaassa. Dopingtesti oli negtiivinen, mutta sehän ei mitään kerro..
Doping on ihan tätä päivää urheilussa (valitettavasti) ja etenkin omassa lajissani fitneksessä kokemuksieni mukaan se on aika yleistäkin naistenkin keskuudessa. Jossain Kiinassa meininki onkin varmaan vähän eri asia, koska urheilu voi olla ainoa mahdollisuus nuorelle koskaan päästä oman kylän ulkopuolelle ja aivopesu sekä piiskaus alkaa jo pikkulapsesta. En kuitenkaan ymmärrä, että menestyminen menee oman terveyden edelle. No, jokainen tyylillään…


Yllättäen taas näissäkin kisoissa on muuten ollut taas tapetilla Suomalaisten suoraansanottuna paska asenne. Suomalaisille tuntuu riittävän ”ihan ok suoritus” ja taas meitä on verrattu Ruotsalaisiin, jotka ovat todella pettyneitä muihin kuin huippusuorituksiin! Ymmärrän olympialaisten ensikertalaiset, mutta itsestäni tuntuu että jos en tekisi sen mittaluokan kisoissa elämäni parasta suoritusta, niin olisin aivan murtunut! Ihan hauskahan se on lähteä noin isolle kirkolle pelaamaan joku semihyvä ottelu, joka olis voinut kyllä mennä paremminkin…
Onko se sitten se syy, miksi Suomalaisten mitalisaalis on viimevuosina laskusuhdanteessa?
Jos minun pitäisi valita (välttämättä) tuleeko lapsestani huonon itsetunnon omaava vässykkä vai itseriittoinen kusipää, niin valitsisin jälkimmäisen. Älkää todella ymmärtäkö väärin, en halua leipoa pikkuhurrista itsekeskeistä idioottia, mutta nämä olivat vaihtoehdot :D. Tervettä voitontahtoa ja itsetuntoa täytyy olla, enkä haluaisi että lapseni on se joka jää pelikentillä reunalle voivottelemaan! Toinen on tietenkin harjoittelu, jonka merkitystä ei voi unohtaa; Jos haluat joskus olla joku, niin sohvalla chättäilemällä se ei onnistu!


PS. Voittajan asenteella voi osallistua myös 5.8 alkavaan herkkulakkohaasteeseen! Just tingle about it!

Iltavenyttelyä saimaan rannalla <3

"Saisiko neidille olla yksi fytoplankton?"

”Mieluummin ottaisin lihiksen lenkillä ja kaikilla mausteilla!”


Ihminen on mitä syö, sen tietää jopa naapurin Pirjo. Tästä yritän muistuttaa myös itseäni, koska olen viikon verran ellellyt täällä kesämökillä aikamoisessa pellossa! Normaalin päivärytmin (ja treenirytmin) puuttuessa ruokailu on…no ei nyt ihan painokelvotonta sentään, mutta minunhan pitäisi elää tyyliin ”syö niinkuin opetat”! (Hamppareita mussuttava pyllerö PT onkin varmasti jokaisen asiakkaa toiveissa…)  Myös vettä on tullut juotua aivan liian vähän. Normaalisti koitan juoda ainakin 3-4L päivittäin. Nyt olen juonut hädintuskin pari litraa…Shame on me! Vanhempani ovat aikamoisia herkkuhiiriä(isäni varsinkin, tosin laiha herkkuhiiri…) ja äitini on varustettu peripohjoiskarjalaisella ”ota ota ota”-mentaliteetillä. Tässä pirtissä ei pullat lopu, jos joku on varma niin se! Harmi vaan, että meikeläisen tapauksessa sen pullan tie vie suoraan ruoansulatuksesta sisäreisiin!
Meillä terveellinen elämä on tullut jo kotoa, mutta ruokalutottumukset ovat vanhasta liitosta; Ei eineksiä, ei kevyttuotteita ja kaikki pitää olla ehdottoman tuoretta! Äiteen mielestä mustikka ja tyrnimarja on oikeita superfoodeja, eikä hän paljon mulpereista perusta. 



Superfoodit ovatkin aika mielenkiintoinen aihe. En itse ole todellakaan mikään ”foodispecialisti” ja johtuu varmaan siitä että olen a)huono ostamaan jotain minulle entuudestaan täysin outoa tuotetta ja b)en halua ehdoin tahdoin syödä mitään epämiellyttävän makuista VAIKKAKIN se olisi superterveellistä. Maailmassa on niin paljon hyvänkin makuisia juttuja, jotka ovat kaikenlisäksi terveellisiä!
En kuitenkaan epäile, etteikö superfoodeilla olisi tehoa. Itse käytän jotain tiettyjä juttuja, joita kai ainakin jollain tasolla voi superrouoaksi kutsua; Steviaa, MSM-jauhetta, kylmäpuristettua kookosöljyä, puhdistamatonta merisuolaa, psylliumia ja ennen raskautta käytin myös spirulinaa (jauhettua merilevää). Nämä olen todennut käteviksi ja helpoiksi arkikäytössä. Nokkosjauhe ja pakurikääpä voisivat olla sellaisia, joita tekisi mieli vielä kokeilla. Nokkonen nyt ei ole mikään uusi juttu ja sitähän saa tuolta puskista itsekin aika vaivatta. Sen sijaan gojimarjat ja cacaonibsit eivät menneet listan kärkeen. Myös maca-jauheen maku epäilytti.


Mä en itse kuitenkaan ole ollut koskaan mikään äärilaitojen ihminen, vaan lähinnä kultaisen keskitien kulkija. Se, että mä eläisin ainoastaan raakaruoalla ja kävisin juomaveteni jostain lähteestä kuulostaa aika kaukaiselta ajatukselta. Kaikkeen tottuu, sehän on selvä, mutta ei mulla ole näillä eväilläkään ollut mitään valittamista ja hanavesi kelpaa.
Tähän joku ruokahifistelijä tietysti sanoisi, että mulla ei ole hajuakaan mihin sf’ääreihin ihminen voi päästä pelkkiä supersieniä syömällä. No se on kyllä totta. Mutta jätetäänpä ne tällä kertaa välistä.

Epäilyttäviä sieniä… Maistuuko?



Mä en koskaan jaksa lakata ihmettelemästä kahta asiaa; Ensimäinen on se, että miten paljon voi olla kaikenlaisia ruokavalioita! On hormonidieetti, PH-dieetti, karppaaminen, ketoosi-dieetti, raakaravinnolla elävät, luolamiesdieetti(paleo), viljaton, maidoton, vege… Niitä on ihan mielettömästi!
Ja sitten on se toinen asia. Miten ihmiset on kuitenkin vieraantuneet normaalista terveellisestä syömisestä niin onnistuneesti?
Oikeastaan noista em. ruokavalioista mua kiinnostaa maidoton ja viljaton ruokavalio. Olen (taas) pahasti koukussa maitoon ja voisin juoda sitä ihan litratolkulla. Rahkaa rakastan, joten ehkäpä kokeilisin pelkästään hapanmaitotuotteita. Maidon juontikin on tottumiskysymys, enkä usko alkuunkaan, että ihminen tarvitsee edes välttämättä maitoa.
Myös viljaton elämä olisi kokeilemisen arvoinen. Sitäkin kun voi kokeilla sovelletusti, eli kuten keliaatikot, voisin kuitenkin syödä kauraa (puuron takia, puuro is best!).

Paleodieetissä syödään sitä, mitä Eikka Esi-isäkin olisi keräillyt luonnosta. Dieetillä voi siis syödä vaikka  leijonaa!

Harva tietää oikeasti, minkälainen ruokavalio itselle sopii. Moni ei edes viitsi kokeilla, vaan syö lähinnä sitä mitä kärryyn sattuu putoamaan tai puoliso kantaa marketista. Itse kuitenkin aina mietin, että voisinko voida VIELÄ paremmin? Mitä pitäisi lisätä tai vähentää, että kroppa toimisi VIELÄ tehokkaammin?
Herkkulakkohaaste (johon edelleen saa ja kannattaa ottaa osaa!) tulee siinä mielessä hyvään saumaan, että se on mahtava hetki karsia omasta ruokavaliosta myös muut ”ei niin tarpeelliset” ruoka-aineet pois. Sen aijon itsekin tehdä! Maailmassa on niin paljon hyvää suuhunpantavaa ilman, että sen tarvitsisi olla suklaatäytteistä tai rasvassa keitettyä :). Ihan mahtavaa, kun kohta meillä on pakkasessa 10L mustikoita ja huomenna käyn keräämässä mansikat. Sitten kypsyykin omput ja niistäkin tekee omat kunnolliset hillot talven varalle. Mun osalta jäävät ainakin hyllyyn ne maailman toiselta puolelta raahatut ihmejuuret ja muut maailman mullistavat jauheet.

Herkkulakkohaaste is here soon!!!