Kiitos ja näkemiin!

Itä-Suomessa on meneillään joku vuosisadan hirmumyrsky, eikä harmita yhtään palata takaisin kotiin! Meitä lomalaisia eivät oikein ilmat suosineet, mutta tuskin ollaan ainoita. Tietysti mökillä ollessa ilmoilla on tosi iso merkitys. En itse ole kovin kummoinen mökki-ihminen, paitsi tosi aurinkoisella säällä kun voi maata laiturilla lehti kädessä ja lillua lämpimässä järvivedessä. Me tosin meinataan palata mökille vielä loppukesästä uudestaan, koska mulla on kauhea vimma päästä poimimaan mustikoita – siis taas uusi todiste siitä, että olen pahasti aikuistumassa 😀 ! Talvella tuntuu jotenkin idioottimaiselta maksaa kaupan marjoista maltaita, kun niitä saa itse poimittua tuolta metsästä mielin määrin! Mustikka on ehdottomasti lempparimarjani terveysominaisuuksiltaankin ja sitä suosittelen etenkin talviaikaan syömään päivittäin (toki myös muita marjoja). IMG_0665 IMG_0669 Onneksi muutamana päivänä saatiin arskaakin kehiin, vaikkei tässä loman aikana todellakaan ruskettumaan päässyt! Auringon puutteen korvaa kuitenkin loistava seura ja niinkuin olette joka toisesta FitFashionin blogista päässeet lukemaan, niin perjantaina järjestettiin Helsingissä FF-bloggareiden tapaaminen. Koska itse olin reissussa, enkä päässyt tapaamiseen, niin järkättiin Joensuun keskustan Coffee Housessa Joensuulaisten bloggaajien varjotapaaminen! Coffee House ystävällisesti tarjosi meille bloggareille juotavaa talon puolesta (dumlepirelö – suoraan hauikseen!) ja siinä sitä vierähtikin hyvä tovi höpötellessä! Itse en tosin ole ollut Joensuulainen enää moneen herran aikaan, mutta juuriltani kuitenkin. Siispä mut hyväksyttiin bileisiin mukaan 😉 ! Pääsin tutustumaan Mansikkapilvi-blogin Nooraan, Fit fat mama-blogin Tiinaan ja Palanen onnea-blogin Marikaan. Juttu luisti Pohjois-Karjalaiseen malliin eli ihan täydessä hiljaisuudessa ei tarvinnut likkojen kanssa istua!

IMG_0585
Ei onnistunu ei YKSIKÄÄN YHTEISKUVA!!! Ja sitten tältä amatööribloggaajalta loppui akku 😀 !

IMG_0561 IMG_0571 IMG_0582 Kävin muuten perjantaina Joensuussa Kaislakadun Foreverillä treenaamassa. Olin jotenkin ihan masiksessa niiden mun olkapäiden takia ja ylipäätään sen johdosta, että olin kökkinyt lähes koko viikon sisätiloissa… Oli pakko saada joku henkinen piristysruiske! Ryhmäliikunta on superhyvä motivaation herättelijä, eli suosittelen kaikkia käymään ainakin silloin tällöin ohjatuilla tunneilla (vaatii toki sen, että ylipäätään pitää ryhmässä hikoilusta)! Niistä voi sitäpaitsi saada ideoita myös omaan treeniin ja itse ohjuksena poimin muutamankin pikkujutun omaan jumppaani! Kyseessä oli mulle entuudestaan tuntematon spinningin ja kuntopiirin yhdistelmä (luit oikein!), eli eka sotkettiin 15min kuntopyörää ja sitten tehtiin n.40min kuntopiiriä. Olin aluksi hieman että wtf, mutta homma toimikin ihmeen hyvin! Kuntopiiri oli monipuolinen lihaskuntoa kehittävä setti eri välineillä. Ihan perusliikkeitä ja muutama uusi oivallus! Kuntopiirissä monella on vaan aikamoinen hoppu tehdä liikkeitä ja silloin treeni menee vähän harakoille. Paremman pumpin saa hitailla liikkeillä ja laajoilla liikeradoilla. Olinkin jumpan lopussa ihan hiestä märkä! Suosittelenkin siis testaamaan Joensuun Foreveriä Kaislakadulla, plussaa saa myös aivan ylikiva poika asiakaspalvelussa! (Tämä ei ollut maksettu mainos heh heh…). Kuntosalin puolta en tarkastanut, joten siitä en tiedä mitään.

Aika köykäiseksi jäi muuten tämän loman liikuntasaldo, pari omatoimista kuntopiiriä mökillä, yksi lenkki, muutamia melontareissuja ja toki se ryhmäliikuntatunti. Tästä kuitenkin levätyillä lihaksilla tän viikon kimppuun ja mulla onkin heti huomenna Vuosaaren Fressillä sykespinning klo.18.15 (55min) ja sen jälkeen klo.20 kuntosalicirquit(45min)! Tulkaa ihmeessä kaikki kokeilemaan mun spinningiä, ohjaajan juttujen taso voi olla mitä on, mutta musa on taattua energiat kattoon nostattavaa bilemusaa! Suomiheviä emme siis valitettavasti tule kuulemaan…
Tärkeintä spinningissä on mun mielestä hyvän energisen musan mielestä myös hauska tekemisen meininki! Laitetaan 55min aikana reidet siihen kuntoon, että hukutte tunnin jälkeen housuihinne!

Tunnin jälkeinen olotila...
Tunnin jälkeinen olotila…

Miten luoda menestyvä fitnessblogi?

Capture

Halusin kirjoittaa postauksen bloggaamisesta ja siitä, mitä asioita itse koen tärkeänä laadukkaan blogin ylläpitämisessä. Pohdin myös, mitkä asiat ovat (ehkä, en tiedä) tehneet omasta blogistani sellaisen, että sitä aika moni jaksaa lueskella!
Toivoisin myös teiltä kommentteja siitä, miksi luette jotakin blogia, mikä on suosikkiblogissasi niin mielenkiintoista, mikä teitä ärsyttää blogeissa tai miksi ette välttämättä palaa enää ensilukaisun jälkeen joihinkin blogeihin?
Kommenteistanne hyötyy varmasti myös moni sellainen, joka vasta harkitsee blogin perustamista ja toki itsekkin kuulen mielläni palautetta 🙂 ! 

Blogin nimi

Blogin nimen keksiminen on yllättävän kinkkinen homma! Kannattaa harkita nimea tarkkaan ennen bloggauksen aloittamista; Sitten kun olet kirjoittanut jo useamman vuoden blogiasi ja siitä tulee mahdollisesti suosittukin, niin nimen vaihtaminen ei ole välttämättä kovin järkevää; Blogisi nimi on jo iskostunut ihmisten ja mahdollisten yhteistyökumppaneiden mieliin ja sen muuttaminen jälkikäteen voi olla epäedullinen juttu blogille.
Jos minun pitäisi nyt keksiä blogilleni hyvä ja iskevä nimi, niin en liittäisi siihen enää sanaa ”fit”.
Sanat ”fit ja ”fitness” rupeavat olemaan blogin nimissä jo aika tuhat kertaa nähty juttu, eivätkä sellaiset nimet kovin hyvin jää enää ihmisten mieliin. Nimen kannattaa myös olla jollain tavalla mieleenpainuva; Tulee monesti tilanteita, että kerron jollekin puolitutulle tai tuntemattomalle blogini nimen. Jääkö se mieleen? Joutuuko ihminen miettimään kauan, että mikäs hitto sen blogin nimi oli…? Tätäkään en miettinyt itse tarpeeksi – tosin aloittaessani bloggaamisen en mitenkään voinut uskoa, että siitä tulisi näinkin suosittu. Englanninkielinen nimi on hieman hankala ehkä ääntää – ainakaan älykkään kuuloisesti 😀 ! Yleensä sanon vain junttimaisesti ”fit juu tuu-blogi” ilman, että koitan kuulostaa smoukahontakselta.

face_banneri2

Sisältö

Postatako päivän kuulumisia, pelkkiä treenipostaukasia, mielipidejuttuja vai kaikkia? Itse sanoisin että sopivasti kaikkia! Tai ainakin itse tykkään postata vähän sitä sun tätä.
Jotenkin itsestäni tuntuisi hassulta kirjoittaa päivä toisensa jälkeen pelkkiä kuulumisia. Blogin aiheilla täytyy myös olla ns.syvyyttä, eli en ainakaan itse jaksa lueskella pelkästään ”tänään oli jalkapäivä ja sit söin salaatin”-tyyppisiä juttuja.
On tietenkin jokaisen oma asia, miten paljon haluaa raottaa yksityisyytensä verhoa, mutta jos ei anna mitään itsestään ja ”sydämestään” ihmisille, jää helposti nobodyksi. Siis bloggaajaksi, joka ei jää mitenkään ihmisten mieliin eikä blogiin luultavasti palata! Kuten varmaan jokainen ymmärtää, niin suosittu bloggaaja on kiinnostava ihminen; Ei vain hajuton ja mauton persoona ilman mitään omaperäistä sanottavaa.
Kannattaa myös kiinnittää huomiota kirjoitusasuun, kielioppiin ja ”omaan tyyliin” kirjoittaa. Joskus murteella kirjoitettu blogi voi olla tosi omaperäinen, mutta sitten kannattaa pitää se linja koko ajan. Ei kannata myöskään yrittää matkia jonkun muun kirjoitustyyliä.
Niin ja sitten vielä se, että ainakin itselläni teinix-tyyppinen tekstintuotto nostaa karvat pystyyn!!
Et mä oon siit ihan et OMG 🙁 , voix joku niinq 😛 kirjottaa oikeesti noin 😀 ?!?!?!?!?!?!?

Kuvat

Kuvat ovat mielestäni lähes yhtä tärkeässä asemassa blogissa, kuin tekstikin. Toki esim. muotiblogeissa kirjoittajalla ei tarvitsekaan olla juuri sanottavaa, koska lähes kaikki panostus on laadukkaissa kuvissa. Silloin saattaa muutama hassu rivi tekstiä riittää.
On tietysti makuasia, miten paljon kuvia haluaa postauksiinsa laittaa, mutta itse ajattelen, että jokaisessa postauksessa kannattaisi olla ainakin 2-3 kuvaa (eikä käyttää pelkästään vaan jotain tylsiä ilmaiskuvia). Kuvat rytmittää hyvin postausta ja tuovat siihen vähän ulottuvuutta, kuin jos siinä olisi ainoastaan tekstiä. Toki joskus, jos teksti on todella asiapitoista tai postaus on enemmänkin kolumni, ei kuvia välttämättä tarvitse edes olla. Tällaisia postauksia on kyllä aika harvassa.
Mielestäni blogin laatu on nähtävissä aika nopeasti myös kuvien laadusta. Jos haluaa blogilleen lukijoita, kannattaa ehdottomasti panostaa kuviin ja kameraan! Itse pyrin siihen, että en laita suttuisia iPhone kuvia enää postauksiin, koska mielestäni ne näyttävät vähän…no suttuisilta! Hyvässä valossa toki puhelimellakin saa tosi hyviä kuvia ja hyvä kuvaaja ottaa laadukkaan näköisiä kuvia vaikka pokkarilla!
Voi tuntua vähän oudolta ja jopa nololta ottaa itsestään kuvia, mutta siihenkin tottuu 🙂 . Blogi henkilöityy yleensä sen kirjoittajaan aika voimakkaasti ja on vähän tyhmää, jos blogissa ei näy kirjoittajaa ollenkaan kuvien muodossa! Mun mies pyörittelee aina silmiä kun pyydän häntä kuvaamaan mua, mutta pyöritelkööt! Ja otan mä joskus kuvia myös kaukosäätimellä.
Ota paljon kuvia, koska harvoin se hyvä kuva tulee ekalla painalluksella! Kannattaa harjoitella poseeraamaan eri asennoissa, niin huomaa kuvista, missä kuvakulmissa näyttää omaan silmään parhaimmalta. ”Mä en onnistu ikinä kuvissa!” Joo joo, kuultu sata kertaa ja se on harjoituksen puutetta!

IMG_1334

Vaivannäkö

Multa aina kysytään usein, kuinka paljon blogi vie aikaa. Jos haluat lukjoita blogille, eli haluat että se menestyy niin here’s the thing; Ole valmis laittamaan aikaa bloggaukseen!
Itse käytän kirjoittamiseen, kuvien ottamiseen, taustatyöhön yms n. 8-15 tuntia viikossa. Ja olen blogannut tähän asti ihan puhtaasti harrastusmielessä!
Mikään ei ole sitäpaitsi helpompi keino kadottaa lukijoita, kuin postata harvoin! Moni innostuu aluksi blogin pitämisestä, mutta väsyy nopeasti kirjoittamiseen tai ei keksi aiheita. Itselläni on suuri ero lukijamäärissä, jos postaan vaikka joka toinen päivä versus kerran viikossa. Uskoisin, että hiljaiseloa viettäviä blogeja onkin kaikista suomen blogeista enemmän kuin puolet.
Ahkeruus palkitaan muutenkin bloggaamisessa, eli heti alusta alkaen kannattaa panostaa blogin ulkoasuun, sisältöön ja kuviin. Suomessakin on bloggareita, jotka ovat vuodessa tehneet bloggaamisesta itselleen ammatin (tämä toki todennäköisempää, jos kaunis ihminen kirjoittaa lifestyleblogia…).
Itseäni harmittaa, että muutama ihan mielenkiintoinen bloggari postaa niin harvoin. Täällä FF:ssäkin on sellaisia tyyppejä, joiden juttuja lukisin paljon useammin. Kannattaa muuten tehdä blogilleen facebooksivut, jotta lukijat saavat uusimmat postaukset aina facebook streamiin! Itsekkin luen lähes kaikki lemppariblogini facen kautta! Jos et ole muuten vielä tykännyt Fit you too -blogista facesbookissa, niin TEE SE ENSI TILASSA TÄSTÄ!

vatsat

 

Yhteenvetona sanoisin, että näe vaivaa blogisi eteen ja kun olet päättänyt blogisi ”genren” niin pysy siinä. Ainakin jos itse seuraan jotain muotiblogia, niin skippaan yleensä kaikki ”treenasin tänään salilla” postaukset, koska olen kiinnostunut bloggarin tyylistä ja asukuvista. Nykyään tosin on aika muodikasta, että muotibloggarista tulee myös fitnessbloggari :D. Mutta ymmärsit varmaan pointtini.
Ole myös innostava ja inspiroiva! Vältä toisten ihmisten julkista haukkumista ja arvostelua, mutta pidä kuitenkin omista mielipiteistäsi kiinni; Maailmanhalailupostauksiin ja täydellisen elämän hehkuttamiseen kyllästyy aika nopeasti. Jotain särmää täytyy siis olla. 
Ai niin ja tärkein juttu; Älä koita miellyttää kaikkia – se on mahdotonta ja tulet huomaamaan sen. Miellytä kuitenkin vakiolukijoitasi sitäkin enemmän 🙂 !

IMG_1380*Kaikki kunnia ja ylistys näistä kuvista menee huippukuvaajalle Jan Jernmarkille!