Joensuulaiset huomio! Kimppatreeni Fittarilla 8.11!

Hei kaikki Joensuulaiset – nykyiset, entiset ja tulevat 🙂 !

Multa on kyselty aina tasaisin väliajoin, milloin järkkään yhteistreenin Joensuussa. No nyt sellainen on siis tulossa jos osallistujia löytyy, eli ajankohta on
8.11 lauantaina klo.11 ja treenisalina toimii Fittari (Teollisuuskatu 1) aivan keskustan tuntumassa! Treenin kesto on noin 2h ja otan treeniin kuusi osallistujaa.

Tämä kuva on viime lauantaina kimppatreenistä. Kirjoitan siitä vielä oman postauksen jahka kerkiän...
Kuva edellisestä kimppatreenistä, jonka järkkäsin Helsingissä! Toivottavasti saadaan myös Helsinkiin pian uusi treeni!

Treenin sisältö tulee olemaan
– Kuinka treenata oikein ja KOVAA, eli niin, että treenistä saa haluamansa tuloksia!
– Perustekniikat salilla, eli käydään läpi kuntosaliharjoittelun perusliikkeitä ja hieman myös erikoistekiinoita, joilla saa vaihtelua treeniin!
– Käyn läpi jokaisen kanssa myös henkilökohtaisesti tekniikat ja annan henkilökohtaiset vinkit
– Puhumme treenin suunnittelusta, eli millaisia liikkeitä salitreeniin kannattaa valita ja miten jakaa treenit omaan viikkoon sopivaksi.

kimppatreeni

 

Treenin jälkeen meillä on mahdollisuus mennä yhdessä lounaalle keskustaan Hyve&Pahe-ravintolaan, jossa treeniläisille salaattibuffa -50%! Ja ne jotka ovat siellä syöneet varmasti tietävät, että kyseessä on ehdottomasti Joensuun maittavin salaatti!
Lounaalla voidaan jutella vielä lisää treenistä tai vaikka treeniin liittyvästä ruokavaliosta ja tottakai tutusta toisiimme lisää :).

Treenin hinta on 35€(sis ALV) ja maksu sisältää myös sisäänpääsyn salille!
Ilmoittautumiset sähköpostilla [email protected] ja otsikoksi ”Kimppatreeni Joensuussa”.
Toivottavasti saadaan kiva ja ”rautaa rakastava” tyttöjengi kasaan, meillä tulee varmasti olemaan huippumotivoiva treeni yhdessä! 🙂

IMG_2092

Testissä: Krippers ”treenihanskat”

Krippers2

Mulle laitettiin viestiä Tafferilta ja kysyttiin josko haluaisin testata Krippers treenihanskoja (tai no hanskahan tämä ei mielestäni ole, enemmänkin joku ”kämmensuoja”). Mulla oli sen verran näistä Krippereistä tietoa, että muutamissa blogeissa olen nähnyt näistä juttuja. Ihan mielenkiintoista olikin siis testailla tuotetta ja muutaman asiakkaankin annoin koittaa Krippersejä.
Normaalisti mulla on ollut käytössä kombo treenihanskat(Nike) + vetoremmit, joita käytän nykyään todella monessa liikkeessä (esim. ylätalja, alatalja, kulmasoutu, maastaveto, askelkyykky käsipainoilla ym). Koska mulla on ihottumaa kämmenselässä (tai oli, nyt jo parantunut) niin tavalliset treenihanskat oli jokseenkin inhottavat; Ne hankasi just sitä pahinta ihottumakohtaa ja käsiä kutitti salilla jatkuvasti!

Krippers6

Krippers5

No mitä mieltä sitten olin Kripperseistä noin viiden käyttökerran jälkeen? Tässä tulee ihan perinteinen plussat ja miinukset ja huomioin toki myös asiakkaiden kokemukset!

+ Todella nopeat laittaa käteen, toisin kuin se treenihanska hikiseen käteen (itse ainakin       venkslaan hanskoja treenin aikana pois ja päälle, koska vetoremmien kanssa ei voi käyttää hanskoja)
+ Pitävä, luistamaton ote (jos sormien voima vaan riittää!). Krippersit myös mukaili hyvin kämmenen muotoa, eikä matsku siis ollut tönkkö tai liian paksu. Joskus esim liian iso salihanska voi jäädä ikävästi tangon ja ihon väliin! Jostain syystä mulla on ollut myös vaikeuksia löytää aina tarpeeksi pienet treenihanskat!
+ Itselläni nämä eivät ärsyttäneet ihoa samalla tavalla kuin perinteiset treenihanskat, vaikka käsi hikoili. Silloin kun en voinut ollenkaan käyttää kutinan takia tavallisia treenihanskoja, olivat Krippersit tosi kätevät!
+ Todella yksinkertainen idea; Toisin kuin vetoremmeissä, jopa aloittelia ymmärtää helposti miten Krippersit isketään käteen, eikä niitä voi laittaa väärinpäin 🙂 !
+ Ei hankaavia saumoja!
+ Helppo huuhtaista treenin jälkeen ja kuivata paperilla. Itsehän en koskaan jaksanut pestä treenihanskoja…todella hygieenistä!
+ Ymmärsin Jonnan blogipostauksesta, että nämä sopii myös hyvin crossfit-treeneihin!

Koska Krippersit ovat synteettistä kumia, voivat ne aiheuttaa oireita kumiherkkyydestä kärsiville.
Kumin takia olivat välillä hiostavat
Krippersit ovat yhdessä koossa ja erään ”rautakouran” käteen olivat liian pienet
Mietin myös, että mitenkähän istuvat jos on tosi pieni käsi…
Eivät voita missään tapauksessa vetoremmejä, mutta toisaalta ideakin on eri; Näillä saa hyvin otteen, mutta toki sormien puristusvoimaa täytyy olla! Krippersit sopivat parhaiten sen takia liikkeisiin, jossa painoa ei ”roikoteta” käsissä (eli esim. maastavedossa ei niin hyvät).

Krippers1
Täytyy varmaan vielä selventää tähän kuvan alle, että tämä EI ole mun käsi! Käsi kuuluu kaksimetriselle ja satakiloiselle herrasmiehelle, joka on avomieheni veli!

Yhteenvetona sanoisin, että Krippersit korvaavat oikein hyvin perinteisen treenihanskat! Käytän jatkossa Krippersejä salilla yhdessä vetoremmien kanssa treeniä tehdessäni. Vetoremmejä ei voita mikään, ne ovat aivan lyömättömät tällaiselle pikkukädelle ja opetan yleensä myös mun salilla treenaavat asiakkaat käyttämään nittä! Mutta krippersejä tulee varmasti käytettyä tästä edespäin enemmän kuin hanskoja.
Krippersit ovat mielestäni ihan kohtuuhintaisetkin, eli 19,90€. Jos mietit hankitko nämä vai perinteiset treenihanskat, niin hanki krippersit mieluummin (täältä)!

Krippers4*Yhteistyössä Taffer Finland