Miksi terveydestä ei raaski maksaa…?

Sivuan hieman edellisen jutun aihetta, jossa käsittelin ruoan korkeaa hintaa. Itse ajattelen, että terveellinen ruoka on panostus omaan hyvinvointiin ja olen siitä valmis hieman maksamaankin. Toki terveellisesti voi syödä myös melko edullisesti. Ruoka ei ole kuitekaan ainoa asia, jossa voi joutua laittamaan kättä taskuun oman terveyden nimissä.

Olen kertonut ehkä blogissani, että olen kärsinyt joulukuusta asti päänsärystä, joka johtuu siitä, että mun kallonpohja on niin armottomanjumissa! Vaikka sitä on hierottu monta kertaa, niin ongelma poistuu aina päiväksi tai pariksi, mutta palaa uudelleen. Mieheni veli on fyssari ja hän sanoi jo tammikuussa, että koita löytää se ongelman aiheuttaja. Mietin pääni aivan puhki, että mikä se voi olla…?
Kipu on ollut välillä jopa niin kovaa, että se haittaa normaalia elämää (ts. kuin migreenissä), mutta suurimman osan ajasta vain sellaista hiljaista jomotusta.

Aloin sitten muutamana aamuna tunnustelemaan mun poskia ja ne oli jotenkin arat. Silloin lamppu mun päässä syttyi!!!! Mä siis puren yöllä hampaita yhteen eli toisin sanoen narskuttelen hampaita! Joskus muistan, että tästä olisi ollut hammaslääkärissä puhetta, mutta asia unohtui. Narskuttelua voi olla päivälläkin, mutta itse en ole sellaista huomannut (tai huomioinut?). Se liittyy yleensä stressiin tai ahdistukseen, eli on keskushermoston säätelemää. Myös runsas kofeiinin- ja alkoholinkäyttö voi lisätä narskuttelua.
Itse en kyllä koe olevani mitenkään erityisen stressaantunut saati ahdistunut.. Mutta toisaalta kaikkea stressiä ei välttämättä rekisteröi itse tai välttämättä myönnäkkään. Ehkä voi siis ollakin, että olen ollut joulun jälkeen hieman stressaantunut. Suhtaudun myös aika tunteella työhöni ja se on hyvä sekä paha. Asioita on vaikea vain sulkea pois mielestään, jos joku jää vaivaamaan.

No, eipä sitten muuta kuin soittoa kunnalliselle hammaslääkärille! Ensimäinen aika toukokuussa… Anteeksi mitä??? 
Sanoin, että en mitenkään pysty odottamaan niin pitkään, koska päänsärky tekee elämästä ihan kamalaa!!! ”No voidaan katsoa akuuttiaikaa… Ensimäinen olisi sitten huhtikuun lopulla.” Siis ei hemmetti… Muistelen kun joskus (vuonna nakki ja keihäs) Tampereella mulla tuli viisauden hampaaseen järkyttävä kipu ja sain ajan SAMALLE PÄIVÄLLE!!!
Että näin täällä Helsingissä vuonna 2017.

Koska tähän tilanteeseen oli pakko tulla joku muutos, niin ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin soittaa yksityiselle. Ja senhän tietää, että suunnilleen jo pelkkä soitto maksaa sen 50€ (no ei onneksi kumminkaan). Sain kuitenkin ajan muutaman päivän päähän ja loistavan puhelinpalvelun perusteella paikka oli lupaava. Talsin annettuna päivänä hammaslääkärille ja kerroin huoleni.

Lääkäri oli erittäin ammattitaitoisen oloinen. Hän näki kuulema heti poskistani, että mun lihakset ovat ”huippuunsa viritetyt” heh heh 😀 . Kuulostaa hyvältä, mutta ei ole todellisuudessa hyvä. Mun purentalihakset oli nimittäin kaikki aivan helv.. kireät ja kipeät lääkärin niitä kokeillessa suusta. Ilmeisesti en ollut öisin vain ihan pikkuruisen narskutellut hampaitani, vaan jauhanut niitä yhteen oikein tunteella ja kaikin voimin! Lisäksi yksi ja ainoa viisaudenhampaani oli lähtenyt liikekannalle (koska ne pitäisi kuulema aina poistaa pareittain) ja valunut 4mm alaspäin. Etsii kuulemma yöaikaan seuraa…
Lääkäri ilmoitti siinä lähes kättelyssä, että tuo viisuri lähtee nyt. Olin hieman, että mitähäh, mutta ei kai siinä rueta enää vetämään hommaa takaisin kun puudutuspiikit on viritetty valmiiksi. Pistokset ikeniin (aiettä tuntuu hyvälle…not!) ja hammas vex. Poisto sinänsä oli nopea ja kivuton, mutta pari päivää poiston jälkeen suu tuntui ihan inhalta ja yllättäen mä hankaan kielellä koko ajan sitä viereistä hammasta (ärsyttävää!). Lisäksi poistokohta tykyttää heti kun pulssi nousee.

Ens perjantaina on seuraava aika. En tieda tarkalleen mitä tapahtuu, mutta ilmeisesti purentakiskoa varten otetaan joku muotti. Sen lisäksi mulla on kuulemma major kokoiset hammaskivet hammasluussa asti, jotenkin nekin varmaan täytyy poistaa. Tässä taas muistutus siitä, miten tärkeää pesun lisäksi langata hampaat säännöllisesti!!!
Tämä ensimäinen käynti kustansi 162€ (”ruhtinaallisen” kelakorvauksen jälkeen), enkä edes uskalla unelmoida, mitä seuraavat kerrat maksavat. Kun varasin aikaa, arvioi hoitaja purentakiskon hinnaksi 400€. Ihanan kallista!!!
Tosin, olisi se kunnallisellakin maksanut… Jos joku on sieltä kiskon saanut niin voi kertoa mitä loppuhinnaksi tuli.

Tuntuu oikeasti ihan karmealta laittaa 500€ (jos riittääkään…) hampaisiin. Mutta mitä muita vaihtoehtoja mulla on? Niin no tietysti se, että odotan huhtikuuhun asti että pääsen kunnalliselle ja saan seuraavan ajan… Ties milloin??? No way. Nyt on pakko vaan taipua vaikka kirpaisee. Koitan ajatella, että terveyttä on pakko hoitaa ja ties miten pahaksi ongelma äityy jos en hoida sitä NYT.
Jännä, että se 500€ johonkin muuhun ei tunnu niin suurelta uhraukselta. Tuntuu ihan nololta myöntää.

KOHTALOTOVEREITA??

Tämän verran saa 60€:lla ruokaa!

Mulla poistettiin perjantaina viimeinenkin viisauden hammas ja operaation jälkeen suu ja koko pää on ollut aika hellänä. Kirjoittelen vielä blogiin enemmän tästä koko hammasrumbasta, joka jatkuu vielä. Ruokakaupassa käydessä tuntui eilen, että kroppa tarvitsee nyt laadukasta ruokaa, jotta pääsen kuntoon! Mulla alkaa ”loman” jälkeen taas huomenna työt, joten sitäkin ajatellen haluan olla energisenä ensi viikolla.

Vaikka jotkut saivat ehkä sen kuvan, että vegaanikokeilusta jäi mulle jotenkin negatiivinen fiilis, niin asia on aivan päinvastoin! Olen toki syönyt jo tällä viikolla ei-vegaanisesti, mutta selvästi kaipaan kasviksia ja olen mennyt myös lähes huomaamattani maidottomampaan suuntaan! Toki kahvia käytän maidossa ja hieman juustoakin olen syönyt (koska RAKASTAN fetaa ja vuohenjuustoa!), mutta mun ei tee mieli esimerkiksi kreikkalaista jugurttia, joka oli ennen suuri suosikkini. Lisksi huomaan miettiväni ruokavalioasioita entistä enemmän ja nimen omaan siitä näkökulmasta, että mikä sopii kropalleni parhaiten. Kaikki muutokset eivät tapahdu heti ja mielestäni näissä asioissa pitää antaa itselleen aikaa ja kuunnella kehoa. En kiellä itseltäni mitään, vaan annan sille sitä mitä se haluaa! Tämä ei tietysti toimi silloin jos kroppa huutaa koko ajan irttareita ja pizzaa… 😀

Seuraan useita ulkomaisia bloggareita/vloggareita ja olen pannut yhden asian erityisesti merkille: Mua harmittaa etenkin se, että täällä peräpohjolassa kasvikset ja hedelmät eivät ole mitään verrattuna lämpimien maiden vaihtoehtoihin! Toki ostan sesongin mukaan ja kyttään tarjouksia…. Mutta eilen esimerkiksi banaanit oli AIVAN raakoja kaupassa ja kyllä moni tuote jää ostamatta HEVI-osastolta ihan hinnan takia! Toki joskus sitten vaan ostan hinnasta viis.
Hyvänä esimerkkinä salaattimix(150g), joka maksoi 3,40€ eli salaatista puhuttaessa ollaan aika kipurajoilla. Toki ravintoon mielelläni panostan myös rahallisesti ja usein käyn myös Lidlissä, jossa on selvästi edullisempaa. Kaverini asui Espanjassa ja sanoi, että siellä terveellinen ruoka on paljon edullisempaa mitä täällä suomessa. 
Tämä pöydällinen tuotteita maksoi Citymarketissa aika tasan 60€. Onko se teistä paljon? Minusta on!

Ostin testiin muutaman uuden tuotteen:
En normaalisti syö valmisruokaa, mutta tän vegaanikokeilun myötä innostuin kokeilemaan muutamaa vegetuotetta ja tänään huomasin tarjouksessa HK:n uutuus falafeleja (paketissa lukee vege ja mielestäni myös ainesosaluettelon perusteella ovat vegaanisia??). Tykkään falafeleista, mutta suhtaudun kaupan valmiisiin epäilevästi. Parhaat Falafelit on ainakin täällä Helsingissä muuten Fafa’sissa, eli jos olet ulkopaikkakuntalainen ja eksyt tänne suuntaan niin suosittelen 🙂 !
Toinen uusi tuttavuus on nuo Apetit kasvislisäkkeet, joissa on kikherneitä, herneitä, keltaista porkkanaa, paprikaa, lehtikaalia ja vihreitä papuja. Lehtikaali ei oo ollenkaan mun suosikkikasvis, mutta tämäkin tuote kiinnosti, joten halusin antaa mahdollisuuden. Pakastevihannekset ovat usein arjen pelastus meillä, koska tykkään syödä hyvin yksinkertaisesti.

Mitä ”turhaa” ruokakassissa sitten oli? 
No, varmasti monikin juttu jonkun mielestä. Liian kallista kahvia, josta kärsin 200g:stä 4,90€ (koska RAKASTAN vaniljakahvia ja laitan 50/50 sitä tavallisen kahvin sekaan), sikakallis proteiinipatukka (töihin ”kahvileiväksi”), eikä tuo kaurajuomakaan ole halvimmasta päästä (nyt tosi Plussakorttitarjouksessa 2kpl/5€).
Noita Pirkan protskujuomia ostin myös tarjouksesta, koska ne on aika käteviä töissä jumppien välissä, jossa ei ehdi mitään isompaa syömään.

Tässä siis eilisen ruokakassin sisältö!
Onko sulla tuotteita, joita tarttuu kauppareissulla mukaan vaikka ne ovatkin mielestäsi ylihintaisia??

PS. Jos jollain on kaapissa joutilaana laadukas mehulpuristin/mehuprässi joka etsii uutta kotia, niin laita viestiä [email protected] – olen kiinnostunut ostamaan pois 🙂 !