Akut ladattu ja viikonloppu kuvina!

Ihanaa alkanutta viikkoa kaikille! Vihdoinkin on aikaa istahtaa jättisalaatin kanssa koneelle ja päivittää taas blogia… Olisin halunnut jo eilen, mutta ilta meni treeniohjelmia väsätessä!

IMG_9366

Mulla käy aina joskus niin (etenkin ihanan ja rentouttavan viikonlopun jälkeen!), että oon maanantaiaamuna ihan, että voi tylsyys – taaaaaaaas maanantai. Sitten se ankee fiilis kuitenkin unohtuu työn tohinassa ja tänäänkin juoksin tietysti päivän pojan perässä, sitten kävin vetämässä syke-jumpan ja sen jälkeen säntäsin vielä Sotungin uimahallin punttikselle vetämään itselleni ja ystävälleni kunnon treenit! Olisittepa nähneet ne pappojen ilmeet kun me rääkättiin naama punaisena rautaa :D!!
Mutta oi ja voi…kyllä mä taas huomasin miten niin moni on tuolla salilla ihan hukassa! Kakskin mammaa pyöri niiden kuntosaliohjelmiensa kanssa sinne sun tänne ja miettivät tuleeko tästä kahvasta työntää vai vetää… Mun teki mieli jo antaa ystävällinen neuvo kun ne pääsi sen taljan kimppuun, mutta meillä oli siinä niin hyvä haippi päällä, etten viitsinyt keskeyttää treeniä! Tuolla Malmin Eastbodylla*, jossa itse käyn, käy aika vähän ihan aloitteilijoita (tosin toki niitäkin aina joskus), mutta heillä saattaa sit myös usein olla PT mukana. Mun kaveri sanoi ihanasti, että oli oikein ylpeä, kun treenattiin niin hyvällä asenteella ja KUNNOLLA! Aina treeni valitaan tosin asiakkaan tason mukaan, eli en mä ala sen Ritvan 68v kanssa tekemään mitään giantsettejä pakkotoistoilla heti ekassa treenissä :D. Joten RItva 68v, ota rohkeasti yhteyttä! Lupaan viedä sinut treenaamisen maailmaan lempeän tiukalla otteella! Osoite on www.katriviirret.fi!

Teen viikonlopun Lihaskasvuseminaarista vielä erillisen postauksen, koska muuten asiaa tulisi niin hirmuisesti ja moni on varmaan kiinnostunut seminaarin sisällöstä. Molemmat päivät oli muuten myyty loppuun ja tämä oli tällä erää viimeinen yhden päivän seminaari. En tiedä mitä kaksikko Hulmi&Haikarainen tulevaisuudessa meinaavat kehittää, mutta kysyntää varmasti herrojen höpinöille olisi! Itse olin kiinnostunut etenkin Timo Haikaraisen osuudesta, koska hän on kuitenkin yksi suomen kovimpia personal trainereita ja moni on varmaan lukenut myös miehen juttuja Fit-lehdestä, jossa hän on asiantuntijana. Paikanpäälle oli saapunut melko pitkälti bodykansaa kuka muovirasioidensa kanssa ja kuka ilman. Personal trainereita oli aika paljon ja sit varmaan myös ihan vain itse treenaamisesta kiinnostuneita.

IMG_9391
Bodypeukku…mikä yllätys :D!

IMG_9375

Vaikka viikonloppuna en käynyt treenaamassa (en päässyt eilen illalla kun hurri halusi päästä vuorostaan salille) niin ruokavalio pysyi kuitenkin suht siistinä koko viikonlopun! Oli aivan ihanaa istua ”valmiiseen pöytään” ystävien luona, kun koko viikon olen syönyt melkein joka päivä kaksi kertaa päivässä riisiä ja jauhelihaa :). Mun ystävät selvästi ottaa vähän paineita siitä mitä ”voin syödä” vaikka oikeasti nykyään gluteeni on ainoa, jota vältän ja hienosti onnistuu elämä ilman sitäkin. Mä en koe olevani millään dieetillä, vaan pääpaino on siinä, että mä saan sellaista ruokaa, joka pitää mut energisenä ja tyytyväisenä. Kun syön p*skaa, niin mun vatsa voi todella huonosti ja pää menee kipeäksi. Siis tällä tarkoitan nyt jotain överi rasva/sokerimättöjä. Miksi siis haluaisin sellaisen olon? 
Tampereelle oli tullut Sokoksen taloon joku houkuttelevan näköinen smoothie&salaattimesta ja mun täytyy kyllä ensi Tampereen reissulla ehdottomasti käydä testaamassa paikka!
Soittaako kenenkään kelloja?? 
Sen lisäksi Ruohonjuuri keskustorilla oli toinen paikka johon en millään ehtinyt, koska olisin halunnut käydä ostamassa sitä maan kuulua pakurisalmiakkia! Sehän on tällä hetkellä terveysblogien ”avokadopasta” (jota en ole muuten vieläkään saanut aikaiseksi tehtyä…).

Kattaus kolmelle!
Kattaus kolmelle!

Aamupalalla odotti tällainen näky! Ihan perus aamupala meillä...Ai eikö teillä???
Aamupalalla odotti tällainen näky! Ihan perus aamupala meillä…Ai eikö teillä???

Mä sain akut ladattua taas täyteen uutta viikkoa varten ja mulla on maailman ihanimmat ystävät, ei voi muuta sanoa! Hyvää ruokaa, meikkaamista, tukan kähertämistä, juoruilua… Ja tuli sitä baarissakin pyörähdettyä, tosin eipä Tampereen uusi Ilves säväyttänyt millään tasolla…Meno oli jotenkin aika boring…..tai sit mä olin boring!

Pakko saada lasi ihanaa ruskapunkkua!
Pakko saada lasi ihanaa ruskapunkkua! By the way, pöydällä olevat pullot eivät ole alkoholia vaan vaniljasiirappia ja seljkankukkamehua…

IMG_9411
EI hitto en mää saa tätä auki, APUA!

IMG_9416
Kuinka monta naista tarvitaan avaamaan yksi punkkupullo…?

Nyt on taas jääkaappi kuitenkin täytetty turvallisesti jauhelihalla ja kanalla :D. Huomenna tekaisen vielä kattilallisen riisiä ja mun ruokahuolet on unohdettu ainakin loppuviikkoon asti! Tällä viikolla neljän kerran treenitavoite tulee taas ylittymään aika huimasti, koska mulla on taas viikonloppu spinningkoulutusta ja koitankin nyt säästellä jalkoja siihen. 

IMG_9428

Keskiviikkona pääsen kokeilemaan pitkästä aikaa muuten suihkurusketusta Vita Liberata tuotteilla! Mä oonkin jo lopen kyllästynyt tähän valkoiseen naamaani ja mun mies ei voi kertakaikkiaan sietää itseruskettavia ja mä en tästä syystä voi käyttää niitä. Mä oon siis tenyt kaksi myönnytystä rakkauden edessä ja ne on eläinkuosi ja itseruskettavat – mitä olette mieltä, onkohan vähän liian paljosta luovuttu MIEHEN takia ;)…?

fityoutoo

6 vastausta artikkeliin “Akut ladattu ja viikonloppu kuvina!”

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta