Ei kiitos näille ”terveys” tuotteille!

Nykyään ”terveysruoka”- ja lisäravinnebisnes tuuttaa pihalle jatkuvalla syötöllä jos jonkinlaista uutuutta! Proteiini on ollut pitkään kova sana ja saatavilla on mm. proteiinikahvia, proteiinilimpparia ja jäätelöä. Välillä sitten itselläkin uteliaisuus kasvaa liian suureksi ja ostan jonkun hypetetyt tuotteen. Ja yleensä vain todetakseni, että hyi olkoon!
Olen omasta mielestäni suhteellisen avoin kaikelle ruoalle, enkä etenkään nälkäisenä lähde nirsoilemaan. Olen kuitenkin huomannut, että vaikka somessa kuinka hehkutetaan jotain tuotetta, niin se ei ole mikään tae sen terveellisyydestä, eikä etenkään mausta! Välillä tuntuu, että joitain tuotteita näkyy kaikkialla ja sehän kertoo vain siitä, että markkinointi on onnistunut. Nyt listaan teille tuotteita, jotka eivät ainakaan omia makuhermojani hivelleet!

Näitä puoliksi syötyjä patukoita löytyy tasaisin väliajoin mun treenikassista...
Näitä puoliksi syötyjä patukoita löytyy tasaisin väliajoin mun treenikassista…

Proteiinipatukat
Proteiinipatukoista voi kohta sanoa, että ne alkaa oleen jo aika ”ysäriä”, eli suurin haippi on hiipumassa . Näihin mä sorrun kyllä edelleen äärimmäisessä hädässä, enkä ymmärrä miksi?! Miksi en vaan osta banaania, koska tiedän tasan miltä se maistuu, eli pettämätön valinta!
Edes kaikkien ylistämä Questbar ei saa multa makunsa puolesta aplodeja (ei edes mikrotettuna). Joskus kun maistelin suurin odotuksin patukkaa ensimäisiä kertoja olin, että no joo, kyllä näitä paremman puutteessa syö. En tiedä mikä on muuttunut makunystyröissäni, mutta nykyään Questbarkin maistuu NIIN teennäiselle!! Viime viikolla ostin treeneistä tullessa Kampin K-Marketista jonkun ”muka terveellisen”, stevialla maustetun patukan maussa ”cookie dough”. No, arvaahan sen; Pari puraisua ja loppu treenikassin pikkutaskuun odottelemaan parempia aikoja.
Proteiinipatukat on toki käteviä ja niissäkin on ”ei niin huonoja” vaihtoehtoja. Mutta kyllä niistä suurin osa on aivan hirveetä kuraa, ainakin makunsa puolesta! Raakapatukatkin on paljon parempi ostos – mutta niissäkin vain muutama pääsee seulan läpi…

Useimmat proteiinijauheet
Mitä heraproteiinia suosittelet? Tämän kysymyksen olen kuullut lukemattomia kertoja. Heraproteiini on ihan loistava välipala ja etenkin palautusjuomaan ykkönen (jos ja kun heraa haluaa/pystyy käyttämään). Mutta niissäkin on hirveästi eroja, niin laadullisia kuin makunsa puolesta! Ja heraproteiineissa voi sanoa, että joillekin vain uppoaa ja joillekin ei!
Oon kokeillut hirveästi eri merkkejä ja makuja ja monta pussia on lentänyt roskiin. Usein itseäni tökkii eniten liika makeus, joka on yleensä saatu aikaan makeutusaineilla. Okei, jos heraa juo vaikka kolmesti viikossa, niin tuskinpa sellainen määrä makeutusainetta vielä hautaan vie jos ruokavaliota ei muuten ole kyllästetty asesulfaami k:lla.
Ostin ihan summam mutikassa taannoin Citymarketissa Nutraminon suklaa-banaaniheran, koska halusin halusin jonkun maustetun heran, jonka voin sekoittaa veteen missä vaan. Virhe! Hera oli aivan törkymakeaa 🙁 !
Riisiproteiini on myös no-go mulle, sen nieleminen edes smoothien joukossa on haasteellista!

IMO paras proteiinijauhe on ehdottomasti Foodinin maustamaton hera, jota käytän joka aamu puurossa, sekä hedelmä- ja marjasmoothieissa! Sitä saa muuten myös pienissä, 250g:n pakkauksissa!

Tämän verran meiltä löytyi pahanmakuista heraa :D !

Tämän verran meiltä löytyi pahanmakuista heraa 😀 !Kookosvesi
Kookosvesi on myös sellainen tuote, jota hypetettiin yhdessä vaiheessa maasta taivaaseen! Itsekin into piukeana sitten maistelin kookosvettä ja pettymys oli suuri, koska se todella pahaa! Muutama blogilukija sai mut kuitenkin vakuutettua, että vika oli merkissä.
Ajattelin antaa kookosvedelle vielä uuden mahdollisuuden eilen lenkillä ja yhden kulauksen sain alas; Kookosvesi maistuu suussani, kuin joisi jotain pillaantunutta kotiviiniä!! Heitän loppupullon smoothieen ja toivon, että maku peittyy. Joka tapauksessa kookosvedelle nolla pistettä täältä! Ei jatkoon!2106_3 (1 of 1)

BCAA-juomat
BCAA-tarkoittaa haaraketjuisia aminohappoja ja lyhenne tulee sanoista Branched Chain Amino Acids. Aminohapot ovat ikäänkuin proteiinin rakennusaine ja niitä tarvitaan kehossa monenlaisiin tehtäviin, kuten esimerkiksi lihaksen rakennusaineeksi ja energianlähteeksi. Pakko myöntää, etten ole tutustunut juurikaan näihin BCAA-juomiin, koska en oikein itse nää, että niistä olisi päivittäin mitään merkittävää hyötyä omalle terveydelle tai kehitykselle. Tästä nyt en kuitenkaan lähde väittelemään, mutta ainakin BCAA-kapselimuodossa tulee n.1/3 edullisemmaksi (juoma 2,90€, jossa 2500mg:ta BCAA vs. 4kpl kapseleita yht. 1,90€, jossa 2400mg:ta BCAA) .
Mutta jos lähden arvostelemaan tuotetta pelkästään makunsa perusteella, niin eipä ne juuri hurraahuutoja saa. Muutamaa makua olen nyt maistellut (toinen oli NOCCO punaiset marjat) ja tuskin ostan toistamiseen. Maistui jollekin oudolle, kitkerälle mehulle.

Kaikki keinotekoiset, kalorittomat tuotteet
Olen muuttanut ruokavaliotani aika lailla viimeisen kymmenen vuoden aikana ja kyllä, minäkin jossain vaiheessa halusin kokeilla ties mitä ”muka kalorittomia” herkkuja! Seisoipa kaapissani varmaan vuodenpäivät kaloriton suklaakastikekin, joka nyt on jo pelkkänä ajatuksena ihan vitsi – ja vitsi oli makukin! Samaan kategoriaan menee myös kaloriton mehukeitto (eli maksat makeutusaineesta ja vedestä), kalorittomat nuudelit (no HYI) ja mitä näitä nyt onkaan. Olen unohtanut, kun ei ole tullut enää ostettua tai syötyä. En ole vielä eläissäni maistanut hyvää, kaloritonta tuotetta, jos Pepsi Maxia ei lasketa (ja sehän on juoma).
Vaikka olisi kuinka dieetillä tahansa, niin en nää noissa 0kcal:n tuotteissa muutenkaan mitään järkeä. Vähäkalorinen ei myöskään ole sama kuin terveellinen – ellei puhuta kasviksista. ”Ei ole ilmaisia lounaita” -sanonta pätee vähän tässäkin; Kalorittomuus tarkoittaa yleensä hirveää lastia makeutus ja lisäaineita ja mikään keinoteikoinen ei voi korvata aitoa tuotetta makunsakaan puolesta. Jos ostat kalorittoman tuplasuklaa-fudge-caramel-muffinssin, niin älä odota liikoja 😀 . Sen sijaan, että ostaa kaloritonta mehukeittoa, voi ostaa pakastemarjoja ja saada mukana terveydelle ja etenkin vastustukyvylle oikeasti tärkeitä vitamiineja. Ja makua!!
Hintaakaan ei voi käyttää tekosyynä, koska pikaisen vilkaisun mukaan litran marjakeittopönikässä on 1dl itse marjaa(!!!). Syökää oikeaa, maukasta ruokaa!   

Miten on hyvät lukijat, uppoaako prodepatukka poikineen tai kaloriton suklaamuffinssi?
Mun kanssa ei missään nimessä tarvitse olla samaa mieltä, eli nämä ovat ihan mun omia ajatuksia ja mieltymyksiä 🙂 !

 

Synttärisuklaata!

*Postauksen tuotteet saatu blogin kautta1904_9 (1 of 1)

En tajua miksi kukaan ei kehtaa ikinä sanoa, että ”mulla on tänään synttärit”? Vai pelkääkö ihmiset, että joku onnittelee 😀 ?
No mä  kehtaan sanoa! Mulla oli tänään synttärit ja täytin 33-vuotta! 

Eikös nykyään 40 oo uus 30, eli tämän teorian mukaan mä oon lähes 20 😀 ?? Ei tää ikä nyt mikään katastrofi ole, mutta ehkä kuitenkin olis ollut kivempi täyttää tänään 25 tai 26 vuotta. No, mulla oli luvuista huolimatta aivan tosi hieno päivä auringonpaistetta myöten! Sain hurrilta 33 ruusua ja ihan uskomattoman määrän onnentoivotuksia puheluiden, korttien, viestien ja jopa videotervehdysten muodossa. Näistä viimeisin tallentui mun verkkokalvolle ikuisiksi ajoiksi ja ehkä hieman traumatisoivasti 😀 …. Mä oon vakuuttunut siitä, että mun ystävillä on usein hieman kyseenalainen huumorintaju…

1904 (1 of 1)

Olen edelleen karkkilakossa – thanks to you, mutta halusin silti juhlistaa päivää jollain makealla! Tähän päivään sopi jotenkin täydellisesti raakasuklaa. NUORENTAVA raakasuklaa, tietysti. Rasva silottaa ryppyjä!
Suklaan valmistukseen käytin Foodinin tuotteita. Olen heidän kanssa blogiyhteistyössä, eli saan heiltä tuotteita, joita käyttäisin muutenkin. Tutustuin Foodiniin yrityksenä ja sen perustajiin eräässä blogitilaisuudessa ja kiinnostuin. Esimerkiksi tilaisuudessa maistelemani chia-suklaa oli yksi parhaista raakasuklaista, mitä olen ikinä maistanut! Toinen Foodin suosikkini on maustamaton luomu heraproteiini, jolle ei löydy vastusta! Se on ihan uskomattoman kermainen hera, joka siksi sopii ihan täydellisesti smoothieen! Multa kysytään tosi usein mikä olisi hyvä ja luonnollinen heraproteiini ja tässä on sellainen. 1904_3 (1 of 1)

Raakasuklaan valmistaminen on oikeasti ihan älyhelppoa ja sen voi tehdä joko valmistuspaketista, jossa on kaikki ainekset ja ohjeet valmiina tai kuten itse, hankkia valmistusaineet erikseen jos haluaa sooloilla. Perusmassaan tulee vesiahauteessa sulatettua kaakaovoita ja kaakaojauhetta. Oikeastaan kaikki muu onkin sitten maun mukaan pelaamista; Itse laitan raakasuklaaseen myös riisinlesejauhetta, hunajaa makeutukseen, merisuolaa ja joskus macaa antamaan lisäboostia.1904_4 (1 of 1) 1904_5 (1 of 1)

Tällä kertaa laitoin suklaamuotteihin Foodinin cashewpähkinöitä ja kookosmannaa (kookossosetta). Suklaaseen sopii hyvin kaikki erilaiset sattumat, kuten inka– ja mulperimarjat , rusinat ja pähkinät! Täytesuklaa eli raakasuklaakonvehdit mulla on vielä kokeilematta. Olen ihan koukussa raakasuklaaseen, vaikka se ei maistu eikä sen kuulukaan maistua miltään fasun siniseltä. En edes itse ajattele sitä minään karkin korvikkeena, vaan se on enemmän pieni terveellinen ja herkullinen välipala. Joskin rasvainen sellainen tietysti! Raakasuklaata voi syödä kerrallaan muutamia paloja siinä missä tavallista suklaata voi vetää vaikka koko levyn kerrallaan! Jos suklaa maistuu kitkerältä tai pistävältä, niin yleensä silloin aineksien suhde ei ole ihan sattunut kohdilleen tai makeutusta on liian vähän! Kannattaa silti ehdottomasti kokeilla, koska raakasuklaa pitää nuorena 😀 ! Lisäksi itse tehty suklaa on yleensä parempaa, kuin kaupassa myytävät levyt. Ainoan poikkeuksen tekee tuo chia-suklaa, jota voi syödä ihan sellaisenaan pussista jos ei jaksa sulattaa ja laittaa muotteihin…1904_6 (1 of 1)1904_7 (1 of 1)1904_8 (1 of 1)

Maistuuko teille raakasuklaa? Tuleeko usei tehtyä itse vai ostatteko kaupasta valmiina?

HUOM! Tänä iltana klo.18 Hyvinvointistudio Lupauksessa järkättävässä Raskaus & Treeni -infossa on vielä muutamalle tilaa peruutusten takia! Lisätietoa löydät tästä postauksesta!
I
lmoittautumiset mulle sähköpostiin [email protected]