Ei konvehdin konvehtia, kiitos!

piparit4 (1 of 1)

Jouluaatto on jo viikon päästä. Itse en ole mikään hc-jouluihminen ja välillä tunnen jopa olevani jotenkin outo, kun en ole hurahtanut jouluun oikein ikinä – siis kunnolla! Mulla ei siis ole ladattuna mitään kovin isoja ”odotuksia” joulun varalle ja lähinnä mun mielestä on kiva, että vapaata on niin paljon ja läheisiä ympärillä. Lahjoja ostan hyvin vähän ja esimerkiksi Benin lahjan lahjoitin facebookin jouluapua-ryhmän kautta eräälle YH-äidille. Meillä kun on jo kaikkea mitä toivoa voi ja 2-vuotiaalle lapselle on ihan se ja sama, saako hän kaksi lelua vai 50 lelua. Tänä vuonna sovittiin myös hurrin kanssa, ettei osteta toisillemme mitään.
Ihailen kyllä kovasti niitä ihmisiä, jotka itse tekevät lahjoja ja tänä vuonna koitan itsekkin vähän vääntää jotain omilla pienillä kätösilläni!

Jostain syystä jouluun liittyvä syöminen aiheuttaa monelle jo etukäteen tuskaa. Ruoka kuuluu tietysti olennaisena osana jouluun ja syöminen ”isolla kädellä” on sallittua. Olemme jouluna sekä hurrin vanhemmilla, että omillani, joten pääsen itse kuin koira veräjästä jouluruokien valmistamisessa! Saan vielä maistaa kahta eri ”kulttuuria” jouluruoan suhteen, koska suomenruotsalaisen mieheni perheen joulupöytä eroaa omien vanhempieni Pohjois-Karjalaisesta versiosta. Yksi yhteinen sääntö on kuitenkin molemmilla; Ruoka ei lopu kesken 😀 ! Jouluruokaa toki syön mielelläni muutaman kerran vuodessa, mutta ehdottomat lempparit ovat lähinnä riisipuuro, lanttulaatikko sekä äitini tekemä imelletty perunalaatikko. Kinkkua en syönyt viime jouluna murustakaan, eli joulukinkku ei kuulu suosikkeihini. Uskallan myöntää tämän avoimesti, vaikka joulukinkku on suunnilleen pyhä asia meille suomalaisille. Kinkussa tökkii maun lisäksi eläinten elinolosuhteet, vaikka toki luomukinkkuakin on nykyään hienosti saatavilla! Onko muita joille kinkku ei maistu?

riisipuuro (1 of 1)
Meillä oli eilen Asicsin Better Your Best-haastetiimin kanssa yhteislenkki. Oli aivan täydellistä tulla kotiin, kun riisipuuro oli valmiina! Meni nimittäin hiilari suoraan pakaralihakseen!

Moni asiakkaanikin tuskailee jo etukäteen joulua ja syömistä. Koska kuten varmaan tiedätte hyvin, niin kaikki, joka rikkoo rakkaan rutiinin syömisessäkin on yleensä tie sivuraiteille. Joulu on ehdottomasti mielestäni rentoutumisen ja myös herkuttelun aikaa, mutta usein kohtuus unohtuu. Olen listannut tähän mielestäni suurimmat ongelmat, joita joulunajan syömiskäyttäytymisessä tulee. Voitte sitten kommentoida, osuiko joku näistä ennusteista kohdalleen…

Ongelma 1: Syödään liikaa! Syödään, vaikka ollaan jo aivan täynnä ja tätä ei helpota yhtään ruokaa tuputtavat sukulaiset! Lautaset lapataan aivan äärimmilleen ja otetaan lisää, lisää ja vielä vähän lisää. Tätä tapahtuu parhaimmillaan monena päivänä peräkkäin! Kaikkea täytyy ottaa paljon, eikä esimerkiksi niin, että ruokalajeja ottaa vähän kerrallaan ja nauttii niistä ajatuksella hitaasti. Tämäkään asia ei korjaannu jos asiaa ei ajattele (niinkuin ei muitakaan syömiseen liittyviä haitallisia toimintamalleja).
Ongelma 2: Moni unohtaa joulun aikana täysin noudattamansa säännöllisen ruokarytmin, veden juomisen ja annoskoot ja antaa homman ikäänkuin karata lapasesta. Joulu on hyvää aika romuttaa kaikki itselleen jo hieman automatisoituneet ruokailutavat ja arvatkaapa kuinka vaikea on päästä niihin kiinni, kun arki taas koittaa?
Ongelma 3: Oikean ruoan korvaaminen sokerilla. Konvehdit, karkit, suklaa, piparit, tortut, leivokset, pullat – niitä moni lappaa heti aamusta ja päivän mittaan menee kuin huomaamatta laatikko konvehteja, suklaata, pipareita glögin kanssa ja jälkiruoalla kunnon valikoima herkkuja! En taaskaan sano, etteikö jouluna voisi herkutella, mutta kuinka moni syö makeaa syömisen ilosta tai siksi, kun sitä nyt sattuu olemaan tyrkyllä?suklaarusinat (1 of 1)

Muistan, kun joskus aikoja sitten jouluaattona vetäisin kokonaisen Aladdin-konvehtirasian, ENKÄ EDES TYKKÄÄ KONVEHDEISTA! Just sanoin eilen hurrille, etten aio tänä jouluna syödä konvehdin konvehtia vaikka niitä kuinka tyrkytettäisiin! Toki mullakin omat paheeni on, kävin nimittäin eilen Punnitse & Säästä liikkeesä ja ostin tummasuklaapäälysteisiä rusinoita ja kirsikoita! Piparit ovat myös aika herkullisia aurajuuston kanssa ja niitä tulee glögin kanssa silloin tällöin otettua iltapalaksi (juujuu todella suositeltava iltapala…).piparit2 (1 of 1)

Mikä muuten teillä on jouluisin se lemppari makea herkku??
Ongelma 4
: Ei tavallaan liity ruokaan, mutta moni keskittyy lähinnä makaamiseen joulun pyhät! Akkujen lataaminen on jopa suositeltavaa eli todella oukei! Uskon silti, että teissä lukijoissa on varmasti monia, jotka kuitenkin normaalisti liikkuvat joulunkin aikana! Mulle on joskus jopa sanottu, että ”ei ole mitään järkeä treenata jouluna” 😀 ! Ja miksi ei – onko jouluna hikoilu kielletty jossain joulusäännöissä???
Eikös jouluna just ole pitkät ihanat vapaat ja silloin nimenomaan ehtii liikkua! Jos vielä sattuu asumaan jossain, johon on lunta siunaantunut, niin silloin voi mennä esim pulkkamäkeen (hyvä ylämäkitreeni, huom!), hiihtämään, laskettelemaan (okei, ei ehkä tehokkainta, mutta voittaa makaamisen!) tai täällä Helsingissä varmaan voi lenkkeillä hyvin paljaalla asfaltilla…

piparit3 (1 of 1)

On ihan ok liikkua myös jouluna, joten älkää välittäkö naljailijoista – ylös ja ulos! Moni sali on myös joulunpyhinä auki ja kyllä kaikista reippaimmat tontut käy jouluaattonakin kinkun sulattamassa etukäteen! Tunnistiko joku itsensä?

Mä aina koitan miettiä etukäteen, että miten aktiivinen, sporttinen ihminen missäkin tilanteessa toimisi, eli ikäänkuin katson omaa toimintaani ulkopuolelta! Eli okei, jouluaatto tulossa, miten Katri fiksusti toimii tässä tilanteessa?
– Syön normaalisti ravitsevan aamupalan joulutorttujen sijaan
– Juon pitkin päivää vettä kuten normaalistikkin teen
– Syön reilusti vihanneksia ainakin lämpimillä aterioilla ja tarkkailen annoskokoja
– Syön makeaa kohtuudella (eli ei niin että päässä humisee ja kellot soi…)
– Koitan liikkua jollain tavalla päivittäin – oli se sitten lapsen kanssa pihalla, tai vaikka sitten ihan salilla, lenkillä – whateva!

tyttöpipari (1 of 1)
Mun rakas minimieheni leipoi tänään hoidossa ehkä maailman sympaattisimman piparin!! Mutta hetkinen, onko tällä piparineitosella stringit jalassa??? 😀 Ehkäpä hän on bikinifitnesspipari!

Ei kyse ei ole nipottamisesta, vaan siitä, että noudattaa terveellistä ja aktiivista elämäntapaa, oli kyseessä joulu, juhannus tai mikä juhlapyhä tahansa!
Miten teidän joulu menee liikunnan ja syömisen suhteen, tai miten ainakin toivoisitte sen menevän?

fityoutoo

17 vastausta artikkeliin “Ei konvehdin konvehtia, kiitos!”

  1. Hatunnosto kinkun syömättä jättämisestä! 🙂

    Mulla viime joulu oli aika täydellinen. Kävin aattona salilla tekemässä tehokkaan treenin ja syötiin joulupäivällinen, joka oli ihan kohtuuden mitoissa. Oli mukava kierähtää sohvalle, kun ei ollut mitään järjetöntä ähkyä. Sitten vielä illemmalla glögiä ja sacher-kakkua (meidän jouluperinne), ja sekin ihan normaalin rajoissa. Ei ollut hankittu mitään sormilla naposteltavaa, joten ei ollut ongelmaa olla ilman. Joskus on jouluisin ollut jotain tummasuklaalla päällystettyjä manteleita, ja on vegaaneillekin joulusuklaita (after eight -tyyppisiä minttusuklaapaloja mm.), mutta kun on vetäissyt tuon päivällisen ja myöhemmin kakkua, niin ei siinä muuta oikeasti kaipaa. Mies tekee tähtitorttuja pitkin vuotta, joten niitäkään en niin kaipaa. Ja piparit on mun mielestä vähän turhia (taikina ja leivonnasta tuleva tuoksu olisi parempaa, mutta laiskuus..).

    Tänäkin jouluna varmaan käyn treenaamassa, en näe mitään syytä olla treenaamattakaan. Musta tuntuu, että vähitellen aletaan päästä eroon sellaisesta ”ei kai nyt jouluna kukaan treenaa” -ajattelusta.

    • Meidän joulunviettopaikoissa on kyllä oikein runsaasti naposteltavaa eli jos ei yhtään pidä varaansa, niin käsi on kyllä koko ajan jossain kulhossa (anopin lemppareita mm.juustonaksut!).
      Unohtuikin tuosta listasta joulutortut, itse tykkään niistä omenahillolla ja tomusokerilla, joten niitä kyllä myös muutama menee.

  2. Hei ! On niin kiva lukea aina sun juttuja , kiitos kaikista! Me itse vietetààn aika lailla aktiivi joululomaviikko pohjois-Italiassa vuorilla. On ollut jo monena vuonna haaveena, mutta nyt pààstiin! Lapset menevàt hiihtokouluun, mamma pààsee miehen opetukseen miten suksilla taas mennààn. Ja uimaan ettà saunomaakin. Ei malta odottaa 🙂 Oikein hyvàà Joulua ja Uutta Vuotta tààltà Roomasta , Anna

    • Moi Anna ja tosi kiva kuulla 🙂 !
      Kuulostaa toi Italia NIIIIIN ihanalta, että voisin itse milloin tahansa viettää jouluni siellä. En ole koskaan edes käynyt Italiassa, mutta arvatenkin siellä on aikas ihanaa. Oikein ihanaa joulua teidän koko perheelle!

  3. Täytyy myöntää etten itsekään syö kinkkua! Omaan joulupöytään kuuluu isovanhempien valmistama pitkään uunissa kypsytetty hirvenpaisti pippurilla, sipulilla ja porkkanoilla! Se ihan hajoaa käsiin ja on aivan mielettömän makuista!

  4. Oon täysin samoilla linjoilla sun kanssa. Tarkkaillen mutta ei nipottaen. Mä ja mun ihanaiset kersat 12 ja 16 v ollaan oltu karkkilakossa heinäkuussa asti ja aattona on lupa syödä. Viime vuonna oli sama diili ja mulla lähti lapasesta…..tänä jouluna toimin toisin.

    • No hyvä kuitenkin, että osaat tänä jouluna varautua. Mä en ole kummemmin harrastanut karkkilakkoa, paitsi raskaana olin kimppaherkkulakossa ja se kyllä piti! Ihme kyllä ettei sen jälkeen edes tullut mitään ihmeempää himoa, vaikka lakon aikana kaikenlaisesta unelmoikin…

  5. Meikäläisen joululautaselle kuuluu aina: salaattiannos, siikaa, pieni pala kinkkua (en kovin fani), peruna, herneitä, itsetehty karjalanpiirakka sekä rosolli ilman vaahtoja. Lautasmallin mukaan – en oo tosiaan kamalasti jouluruokien ystävä 😀 konvehteja syön mielelläni, mutta olen aina tottunut herkuttelemaan joka päivä 1-2 palalla suklaata – usein tosin raakasuklaata, nyt olen ottanut toisen palan mahdollisesti joulukonvehtina, koska pakko vaan sanoa – niitä ei saa ympäri vuoden joka kaupasta 😀 Tortut on mun ihan lempparia, mut teen yhdestä levystä 4-8 minitorttua ja hillot korvataan pensasmarjoilla. Toimii!! 🙂
    Ajattelin myös jouluaamuna kammeta aikaisin ylös ja aamupuurojen jälkeen lähteä kävelylenkille ja tsekkaamaan maailman joulumeininkiä! 🙂

    • Peukku lautasmallille myös jouluna! Mäkin pidän huolen tänä jouluna siitä, että myös salaattia olis tarjolla, herneitä on myös aina ja ne on todella hyviä. Rosolli ei ehkä ihan mun juttu.
      Mä niin oisin toivonut, että olis ollut täällä Helsingissäkin lunta. Olis ollut ihana mennä pikkumiehen kans aattona pulkkalenkille…

  6. Yksi kinkuton ja yleensäkin jouluruuaton täällä! Ptyi 😉 Yleensä elelen joulunpyhät juustoilla, itse tehdyillä karjalanpiirakoilla ja karkilla…
    Konvehdeista kyllä tykkään, vaikka suklaa ei muuten olekaan mun juttu. Makeaa herkkua tänä jouluna tulee olemaan suklaaraakakakku ja ehkä vähän polkkakarkkeja.

    Kivaa joulunaikaa 🙂

    • Nyt kun täällä porukka kertoo jouluherkuistaan, niin munkin lista näköjään kasvaa. Nimittäin juustot – todellakin! Oma suosikki brie, mustapekka ja kova vuohenmaitojuusto! Siihen kylkeen vähän viinirypäleitä ja pipareita niin aiettä!
      Polkakarkit taasen taitaa jäädä syömättä 😀 !

    • Oih, mäki tykkään siitä kovasta vuohenmaitojuustosta, luulin taas et oon ainoa! 😀 ihan läppä toi pipari, mietin kans et näyttää ihan stringeiltä kunnes luin kuvatekstin.. 😀

  7. Mä tykkään kovasti jouluruuista mut ei niitäkään kahta päivää enempää syö… Myös kinkku uppoaa, mutta jos tarjolla on parempaakin lihaa (kuola alkoi valua hirven kohdalla!!) niin voisin kyllä kinkun jättää pois. Suklaata, no joo, saa nähdä. Tässä on pari päivää jo syöty suklaata tytön kuntoa murehtiessa niin saattaapi olla että kiintiö on jo täynnä.

    Mä oon monena vuotena käynyt ainakin joulupäivänä treenaamassa ja voi olla että east bodylle tieni vie tänäkin vuonna 😉

  8. Ihana Katri,
    miksi ihmeessä kommentoit laskettelun perässä että ”ei ehkä tehokkainta, mutta voittaa makaamisen” ?
    Höh, ihan samalla tapaahan salitreeniä voi kommentoida että ”ei ehkä tehokkainta” jos treeninä on naisten lehtien selailu reidenloitontajien lomassa 🙂
    Rinteessä voi toki valua hiljalleen alas, tai sitten keskittyä siihen touhuun ja laskea tosissaan. Jolloin laskettelu on aika kova ja rasittava laji! (ja hissille saavutaan hyvinkin hengästyneenä). Sama logiikka pätee varmaankin lajiin kuin lajiin.

    Mutta se siitä, itse aina oikein fiilistelen jouluaaton aamupäivän pitkää lenkkiä laatuseurassa, eli ypöyksin (kelien mukaan joko juosten tai hiihtäen). Viime vuonnakin ainoa vastaantulija oli poliisi, jotka iloisesti vastasivat huiskutteluun 🙂

    Mukavaa joulua!
    t. K

  9. Ei maistu kinkku täälläkään.. En oo syönyt sitä moneeen vuoteen. 😀 En muista edes millon viimeksi. Jotenkin ei tee yhtään mieli sitä ja vähän ällöttääkin.. 😀 Mun onni siinä mielessä on , että en tykkää juuri mistään perinteisistä jouluruuista (ehkä vähän noloakin).Mutta eipä tuu juuri ähkyä kun ei maistu tortut,piparit,glögi eikä laatikot. Jouluna syön yleensä rieskaa, kasvisgratiinia, salaatteja, lohta ja ehkä jotain perunalaatikkoa (EI imellettyä!). 😀 Toki noillakin syömisillä voisi ähkyn saada, mutta ei tule sitä oloa, että kaikkea on pakko maistaa vähän joten tulee väistämättä otettua vähemmän ruokaa. Sen verran kuin yleensäkin. Toki aion myös jotain karkkeja syödä ! 😀 Ja lukea kirjaa sohvalla. 😉 Mutta myös varmaan liikunta pysyy normaalisti ohjelmassa. Ei sen ole pakko jouluaattona olla jotain hikiliikuntaa, jos ei jaksa ! 😀 Kävelylenkkikin tekee tosi hyvää. 🙂 Illalla vaikka hautuumaalle viedä kynttilät. 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta