Juhlatyyliä ja treenit tyylillä!

Palasin perjantaina Tampereen työreissusta väsyneenä mutta onnellisena! Olin Varalassa pitämässä leiriä ja hands down Varala on paras työpaikka, missä olen koskaan ollut! Olen siis työskennellyt siellä n.3 vuotta kun asuin vielä Mansessa. Aivan upea ympäristö ja ihmiset vaikuttivat muhun todella energisöivästi (onkohan se edes sana…) eli hyvillä mielin palasin takaisin kotiin! Voin kertoa, että oli lievästi sanottuna IHANAA istahtaa joka päivä valmiiseen pöytään! Tarjolla oli niin monipuolista hyvää ja etenkin terveellistä ruokaa, ettei paremmasta väliä. Mulla on taas joku kasviskausi meneillään ja siitä kerron seuraavissa postauksissa…

tahmela

Ja miksipä en olisi palannut, kun Helsingissä odotti niin kiva viikonloppu! Niinkuin olette varmasti jo Annan ja Monnan blogeista ehtineet lukemaan, niin tosiaan eilen vietettiin Annan babyshowereita! Nää oli Annan ekat vaikka lapsi on jo kolmas, että oli jo korkea aikakin :)! Mulla itselläni oli myös samaiset bileet ja mun rakkaat kaverit olivat myös silloin järkänneet ihanan brunssin ja ihan rentoa yhdessäoloa. Ajateltiin, että tuskin Annakaan innostuu mistään vessapaperileikeistä, joten lähinnä syötiin Saran leipomaa ihan mielettömän hyvää ja hienoa masukakkua ja höpöteltiin. Niin ja otettiin kuvia – hei miettikää, neljä bloggaajaa paikalla eli sitä kuvien määrää! Kerrankin ei hävettänyt kysyä ketään ottamaan kuvaa :D..
Oli vielä sattunut niin koomisesti, että meillä oli Monnan ja Annan kanssa kaikilla raitaa päällä – ja itseasiassa mullakin on toi sama mekko kuin Annalla olemassa!

IMG_0367

IMG_0373

IMG_0378 IMG_0358 IMG_0391

IMG_0382 IMG_0404

Illalla mun piti mennä salille mutta… Mitä enemmän kello alkoi olla, sitä enemmän mua alkoi laiskottaa! Onneksi vahinko otettiin tänään takaisin, kun meillä oli taas Eastbodyn asiakkaiden yhteistreenit! Voi taivas että mä olin hapoilla!!! Sellaiset liikkeet kuten kääpiökävely ja Borzov-loikat saa mun jalat hetkessä aivan kuolleiksi. Sinnikkyydellä vedettiin kuitenkin kitkerään loppuun asti ja voin iloiten todeta, että tein joka ikisen toiston niin hyvin kuin pystyin!  

IMG_0409 IMG_0415

Treeni näytti tältä:

Setti1 – kolme kierrosta
– Askelkyykkykävely 20 / puoli
– Kääpiökävely 40m
– Askelkyykyt hypyllä 20 / puoli
– Borzov-loikka 40m
– Luisteluloikka 20 / puoli
– Haaraperushyppy 50
– Lantionnosto 30

Setti2 – kolme kierrosta
– Karhukävely 15m
– Punnerrukset 20
– Rapukävely 15m
– Kyykyt 20
– Burbee + loikka 15m
– Vuorikiipeilijä 20

Setti3
– 5*40m täysillä

Oli kyllä taas aika jäätävä treeni… Mulla tuli sama kuin viime viikon treenin jälkeen, eli totaaliväsymys! Vein pojan päikyille ja sammuin sekunnissa itsekkin. Kroppa tarvitsee ainakin mulla tollaisen treenin jälkeen pari päivää huilia, ennen kuin voi vetää taas kovaa. Epäilen, että pääsyy siihen minkätakia mun kunto on kehittynyt niin hyvin tänä vuonna on juuri se, että olen treenannut max.5krt viikossa. Silloin kun tehdään, niin tehdään 100% ajatuksella ja muu aika levätään! Toki täytyy myöntää, että välillä kyllä tulee huono omatunto jos jätän treenit välistä. Lähinnä tämä tapahtuu silloin, jos olo on kaikinpuolin ok ja syynä on vain oma laiskuus ja sohva voittaa. 🙂 Sitten kun kroppa on oikeasti väsynyt ja huutaa lepoa, niin silloin jään ihan hyvillä mielin kotiin ja teen vaikka vähän kehonhuoltoa!

IMG_0426

Sain muuten nuo kuvan pökät runforest.fi*-verkkokaupasta (linkki tuotteeseen tässä*)! Aluksi olin että mjoo, tuleekohan näin ”pyöräilyhousutyyppisiä” shortseja käytettyä, kun eivät kauheesti anna anteeksi :D… Olivat kuitenkin tosi kivat ja mukavantuntuiset jalassa ja kuitenkin niin pitkät, ettei sisäreidet hankaa yhteen (onneksi olkoon sille kellä ei kesällä sitä ongelmaa!). Näissä on myös pieni tasku takana (ihan must mielestäni!) sekä kiristettävä nauha vyökaistaleessa. Koko M oli mulle justiinsa passeli – istui hyvin muttei ollut liian nakinkuori.  Nämä shortsit on merkiltään Kari Traa ja olen joskus kuolannut saman merkin vaatteita niiden ihanien värien takia! 
Nää shortsit on tumman harmaat pinkeillä yksityiskodilla!

IMG_0427 IMG_0428

Ens viikolla me lähdetään juhannuksen viettoon ja mun tarkoituksena on pitää huomenna lepopäivä ja voi olla etten aikataulusyistä pääse tekemään kuin yhden salitreenin. Jos vain suinkin ehdin, niin kuvaan kotona vielä yhden kotijumppavideon välineenä kuntopallo (siis ei se iso jumppapallo vaan se pienempi ja painavampi). Moni kaipaa nyt vinkkejä esim. mökillä tehtäviin treeneihin ja sinnekkin kannattaa ottaa joku kuntoiluväline mukaan, jos ei halua pyörittää jotain traktorinrengasta tai heitellä tiiliskiviä koko kesää :D…

fityoutoo

9 vastausta artikkeliin “Juhlatyyliä ja treenit tyylillä!”

  1. Teidän raitajengi tuli kyllä somessa huomattua 😀 Raitaa oli siellä ja täällä niin että riitti!

    Täytyy sanoa, että joka kerta katson sun kuvia niin innoissani, kun kaunistut ihan silmissä. Elinvoimainen nainen <3

    • Noi on ihan Onlysta! Vähän on noi reiät itse repeilleet lisää, mut joo, noi on aivan ihanat!

  2. Tuli noista shortseista mieleen että näin susta viime yönä unta, jossa puristelit pakaroitas yhteen ja totesit että eipä nämä enää roiku 😀 pahoittelen alitajuntaani mutta hyvältä ne pakarat näytti unessa, niinku näissä kuvissakin 🙂

    • Ei oo todellista :D!! Mun täytyy varmaan pyllistää peiliin ja katsoo onko situation muuttunut!

  3. Parahin Katri,
    Kari Traahan ei ole vain vaatemerkki, vaan Rouva Kari Traa on norjalainen, takavuosien kumparelaskun olympiavoittaja ja ehkä täräyttävin naisurheilija kautta aikain!
    Kari laittoi taannoin oman vaatemerkin pystyyn, kun kyllästyi mustiin ja rumiin laskuvaatteisiin, jota oli siihen aikaan tarjolla. Ideana oli iloiset värit ja naiselliset kuosit ja leikkaukset.
    Siitäpä mallisto on sitten laajentunut mäenlaskun puolelta myös muihin lajeihin ja kadulle.
    Kari on ihku <3

    Ei mulla muuta! 🙂
    t. Kaisa

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta