Kireä tunnelma

Kuva otettu A-Lehdillä, joten kiitos heille ja hienolle kuvaajalle
Kuva otettu A-Lehdillä, joten kiitos heille ja hienolle kuvaajalle Timo Pyykölle!

Kuten edellisessä postauksessa ennustin, niin tää viikko on todella ollut aika hullu. Eikä ihan parhaalla mahdollisella tavalla. Kuten otsikkokin kertoo, niin meillä on ollut kotona jokseenkin ”kireä” tunnelma..

Hurrin (eli uusille lukijoille tiedoksi, mieheni) selkä on ollut taas todella kipeä ja hirveää katsoa vierestä, miten toinen on aivan allapäin. Voin vain kuvitella miltä tuntuu, kun missään asennossa ei ole hyvä olla, eikä urheilu tule kuuloonkaan. Kyseessä on siis vanha vaiva, joka välillä aktivoituu. Toki, varmasti on tekemistä myös istumatyöllä ja (anteeksi rakas) – kehonhuollon vähyydellä.
Hurri on mun kaltaiseni, eli liikunta on hänellekin elämäntapa ja nyt kipu on rajoittanut sitä todella paljon. Toivottavasti ensi viikolla Backbone Clinicilla saadaan jotain helpotusta tuohon ongelmaan. Mieheni on käynyt siellä ennenkin ja ymmärtääkseni tää mesta on todella monen suosiossa! Onko teillä kokemusta?

Tänään meille tuotiin myös uusi sänky! Vanha sänkymme oli jo 10v vanha ja varmasti yksi isoin juttu, joka on provosoinut selkäkipua selvästi! Ja tän pitäs nyt olla se ”sänkyjen mese”. Nimittäin Tempur.OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOnko muilla selkäongelmaisilla sängyn vaihtamisesta ja Tempurista kokemuksia? Meillä tuo malli on North ja vähän noloa myöntää, mutta mähän en tuota sänkyä päässyt testaamaan ollenkaan ennen ostopäätöstä! Nimittäin meidän oli pakko saada sänky ASAP ja yksinkertaisesti mun aikataulussa ei ollut tällä viikolla sellaista väliä, jolloin olisin liikkeen aukioloaikaan päässyt sängyn koemakaamaan. Nyt tassut ristiin, että opin nukkumaan tuossa. Täytyy myöntää, että kun ensimäisen kerran vetäisin itseni suoraksi tohon petiin, niin tuntu kuin olis vanerilevylle mennyt pötkölleen 😀 !

No, enpä minäkään ole päässyt ilman kolotuksia…
Nimittäin vanha ystäväni plantaari faskiitti on tehnyt ei-toivotun comebackin vasempaan jalkaan!! Olen kärsinyt tuosta vaivasta vuosia sitten, kun ohjasin tunteja aikamoisia määriä Fressillä. Silloin yhdistelmä paskat kengät+suuret ohjausmäärät+levon puute aiheutti sen, että kantapääni meni aivan hemmetin kipeäksi!! Plantaarifaskiitti on siis jalkapohjassa oleva kalvojänteen tulehdus ja se on yleinen lajeissa, joissa kantapäähän kohdistuu paljon iskuja. Kivun syynä voi olla myös hermopinne, joten olen koittanut mobbauspallolla hieroa jalkaa ja pohjetta ja mulla on tunne, että siitä on ollut apua. Jos plantaarifaskiitti ei parane saattaa mukavana bonuksena kantapäähän tulla luupiikki! Että terveisiä sille, joka kommentoi blogiini minun olevan ”välineurheilija” kun pitää olla joka liikuntaan omat kengät…
Asialliset kengät urheiluun, eikä mitään puhki talsittuja lenkkareita!

Olen myös kriiseillyt tällä viikolla perus mammakriisit ja hääkriisit. Parempi varmaan hoitaa **tutus samalla kertaa, niin voi taas ens viikolla olla mieli keveänä 😀 . Tällä viikolla on jo kertaalleen häät siirretty ensi vuoteen miehen työmatkan takia ja nyt niitä ollaan mahdollisesti palauttamassa ensi kesälle. Että ihan kiva. Mun pitäs laittaa joka kerta joku meditointiäänite soimaan kun puhutaan noista häistä. No, on ne ihmiset ennenkin häänsä kuukaudessa järjestäneet.katri_viirret1

Hei ja kaikki sunnuntaina blogiin äänestämään, mitä tapahtuu blogissa helmikuun alusta! Stay tuned!!!

 

Bikinikuvat, erokohu ja fitness-skandaali! Mitä vielä…?

OLYMPUS DIGITAL CAMERANyt kun tammikuu on potkaistu täydellä teholla käyntiin, niin sen huomaa hyvin myös täällä blogin puolella! Kävijämäärät kasvaa ja varmasti Fitfashionin etusivun uudistuminen (ja tietysti myös blogien ulkoasun uudistuminen) on vaikuttanut asiaan! Eli ISOKOKOINEN MOI kaikille uusille lukijoille ja kiva että olette tulleet lukemaa blogiani 🙂 . Muistakaa tykätä blogin FB-sivuista ja jos lukemasi postaus on ollut enemmän mukavaa ajankulua kuin hukkaa, niin paina sydäntä!

Olen kirjoittanut Fit you too -blogia yli 5 vuotta  ja sen tyyli ja aihealue on pysynyt mielestäni aika pitkälti samana koko matkan ajan. Blogini on tarkoitus olla sekoitus lifestyle-blogia( eli minua ja elämääni) että hyvinvointiblogia(vinkit, ruokavalio ja treeni). Pelkät infopläjäykset olisivat mielestäni ehkä vähän liian yksipuolista luettavaa ja muutamassa vuodessa lähes kaikki aihealueet on kaluttu läpi.

Se mikä mua itseäni vähän harmittaa on se, että nykyään lukijoita kiinnostaa eniten yksi asia: Kohut. Oli se kohu liittyen liian laihaan bloggaajaan, oli se bloggaajan erokohu tai kohu jostain asiasta, jonka bloggari on sanonut. Tämä tuntuu minusta ja bloggarin näkökulmasta siltä, että aina pitäisi olla jotain raflaavaa! Joko raflaava otsikko (kuten mulla tässä postauksessa, heh), raflaava pyllistelykuva (vaikka aihe olisikin joku ihan diibadaaba) tai ainakin polttavan kuuma aihe, jolla saa kommenttiboxin kiehumaan. Kuten jossain osuvasti sanottiin ”Ennen riitti että vilahti nänni. Nykyään täytyy olla rinnat paljaana ja kinkkuleikkeileistä parsitut alushousut!”. 😀

Entäs jos mä haluankin jakaa täällä blogissa kehonhuoltovinkkejä tai vaikka ruokaohjeen – kiinnostaako se enää ketään??? Mulla on itselläni niin tavallinen ja tasainen elämä, että mitään draamaa on vaikea saada kyhättyä aikaiseksi. Mutta ehkä mulla on jotain muuta annettavaa, nimittäin itselleni on mielestäni aika hyvin tarttunut tietoa ravitsemuksesta ja liikunnasta ja koko ajan tarttuu lisää yliopisto-opintojen myötä! Mä itse luotan tutkittuun tietoon enkä jaksa enää mitään älytöntä vastakkainasettelua (joka on myös blogeissa vakkarikamaa). Mua kiinnostaa vähän tylsästikin perusjutut, eli kärjistetysti sanottuna ei mikään keski-aasialaisen nippon-heimon tuoma maailmaa mullistava ruokavalio, jossa syödään kaksi mung-pavun itua päivässä (paitsi ehkä joo ilmiönä).ruokapaivakirja2 (1 of 1)

Nyt olisi tosi kiva kuulla teiltä, että millaisia juttuideoita teillä on? Kiinnostaako ihan perusjutut ruokavaliosta ja treenistä? Koitan toteuttaa ainakin yhden toivepostauksen joka viikko!

Olen miettinyt mm. seuraavanlaisia juttuja tai ”juttusarjoja” blogiin:

  • Mitä on hiilarit, proteiinit ja rasvat (siis idealla ”for dummies”)?
  • Miten voi kohottaa aerobista peruskuntoa (lajit, määrät, tehot)?
  • Millaisia liikkeitä aloittelijan kannattaa tehdä salilla?
  • Miten istumatyö vaikuttaa kroppaan?
  • Vinkkejä, kuinka testata kotona omaa liikkuvuutta

Oliko näistä esimerkiksi joku sellainen, joka juuri sua voisi kiinnostaa??
Toki varmasti sivuan postauksissa myös meidän perheeseen liittyviä juttuja ja edelleen se kotipostauskin on tekemättä… Tykkään myös itse kauneudesta, joten halusitte tai ette, niin myös niitä juttuja on varmasti tulossa!
Muistakaa, että huomisesta lähtien blogissa alkaa kasvispainotteiseen ruokavalioon keskittyviä teemaviikko, jolloin jaan teille ainakin kasvisvoittoisen ruokavalion sekä useita helppoja reseptejä!

Edit: Halusin vielä lisätä tähän, että en halua julkisesti dissata tässä ketään, joka on esim parisuhteensa päättymisestä avoimesti puhunut blogissaan. Jos itselläni olisi sama tilanne, niin varmasti sen toisin esille jossain vaiheessa, koska sitä voi olla vaikea peittääkään.

PS. Huomisesta alkaen olen Fitfashionin oman snäpin kuskina, joten ota fitfashionfi seurantaan!