Keksiviikko

Keksit ne hiipii mieleen väkisin :)… mutta onneksi eivät ole suuhun asti päätyneet!
Tänään päätin, että koska olen koulusta vapaalla, niin yritän rytmittää syömisen mahdollisimman tarkkaan! Suuremmat mahdollisuudet onnistua taas huomenna siinä, kun tänään homma etenee ajallaan. Itselläni koko homma alkaa mennä heti perse edellä puuhun, jos aamiainen myöhästyy, eli venyyy sanotaanko vaikka klo.10-11. Aamulla söinkin aamiaisen heti miten aamuaerobisen jälkeen klo.8.30 ja laskin siitä aina n.3h eteenpäin. Nyt kello on 21.25 ja minulla on vielä iltapala syömättä, joten hyvinhän se menee! Dieetillä, dieetattiinpa sitten fitnekseen tai kehonrakennukseen, on suuri merkitys sillä mitä ja mihin aikaan syödään. Homma menee sen verran hifistelyksi, että siihen ei mun oma tietotaito riitä. Olen aina ollut kiinnostunut terveellisestä ruokavaliosta ja haluan jakaa sen ilosanomaa eteenpäin, mutta tässä projektissa luotan valmentajaani Mikaan. Nyt haetaan optimaalista suhdetta rasvanpoltolle ja lihasten kasvulle. Tiedän, että tämän projektin jälkeen olen taas sata kertaa viisaampi! Olen kuitenkin päättänyt, että mikäli niin hienosti käy, että pääsen kuuden parhaan joukkoon ja pääsen suoraan syksyn SM-skaboihin, aion luottaa valmentajan tietotaitoon myös silloin.

Treeni kulkee mukavasti! Ihan odotettua tuntumaa en eilisessä jalkatreenissä saanut, teen varmaan jotakin väärin, mutta asia korjaantuu ensi tiistaina kun pääsen taas valmentajan kanssa tuhoamaan jalkani! Myös treenissä luotan ammattilaiseen, vaikka itsekin toki tiedän jo paljon. On kuitenkin tiettyjä liikkeitä, joiden tekniikan suhteen on turha hakata päätänsä seinään! Kuten sanoin, etureidet tulevat vähän jälkijunassa ja etenkin niitä on nyt piiskattava kuntoon! Tänään vuorossa oli selkätreeni, joka on ehkä koko syklin, en sanoisi todellakaan kevyin mutta ehkä muuten helpoin ja myös aika nopea treeni. Muutama Mikki Hiiri siellä taustalla tosin hääri taas ja huuteli törkeyksiä… taisi pojilla olla kolmatta kertaa tällä viikolla penkki&hauis päivä :D…

Kehonhuoltoa on tällä viikolla myös luvassa hieronnan muodossa. Minulla on jo pitkään vaivannut iskias vasemmassa kankussa, eli hermopinne. Onneksi se ei tunnu juuri treenatessa, mutta usein pitkään istuessa se alkaa jomottaa. Sellanen vinkki kaikille, että en suosittele vuosi tolkulla väärässä työasennossa työskentelemistä! Tämä vaiva on todella v-mäinen ja hankala häätää…
Huominen jooga jää välistä, koska huomenna on pidettävä normisti salipäivä. Perjantaina hyppään junaan ja lähden hääpukukaupoille! Ja ennen kun ehditte riemastua, niin kaason ominaisuudessa….
Olisiko jollain hyvää vinkkiä uskomattomaan käsien kuivuuteen?? Käteni ovat koko ajan aivan rutikuivat ja yöllä kutisevat :(. Olen käyttänyt bodyshopin hamppukäsivoidetta, mutta tuntuu ettei sekään enää riitä! Hankkisin heti sellaiset yöksi käteen laitettavat puuvillahanskat, kun vain tietäisin mistä niitä saa?!? Rasvaa saa olla muutenkin koko ajan löträämässä! Olen kyllä pirun kuivakka akka!! 😀

fityoutoo

3 vastausta artikkeliin “Keksiviikko”

  1. Täällä on toinen pirun kuivakka akka… 😉 Niitä puuvillahansikkaita saa kuule ihan normi apteekista. Jos löydät jotain rasvaa, joka saa nää kaktustakin kuivemmat kädet näyttämään kosteutetuilta, ilmoittele!!! ;-D

  2. Hei vaan, täällä yksi ”uusi” lukija.Minä suosittelisin body shopin valikoimista sitä ”Almond Oil Hand Rescue Treatment” -rasvaa. Purkissa, EI tuubissa olevaa. Ja vielä parempi on Dermosilin Primo-yövoide käsille. Mulla on tuo sama ongelma ku sulla käsien kuivuuden kanssa, yöllä kutisevat, mutta tuolla Dermosilin rasvalla tokeni. (http://www.dermoshop.fi/catalog/product/3214-yovoide-kasille-ja-jaloille?f=group/hands/moist&from=c)

  3. Kiitos vinkeistä!!Yksi kaveri suositteli facessa myös shea-voita ja manteliöljyä…ja kylmäpuristettua kookosöljyäkin vois kokeilla, kun sitä tuolla kaapissa on. Monihan käyttää sitä ihan naamarasvana öisin.Mulla on rystysten kohdalla oikein sellasia haavaumia…tää on pahin talvi pitkään aikaan!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta