Moro Manse!

Täällä ollaan, Kalevan keksipaketin värisessä talossa :D. Tulin tänne huomenna pidettävään Juha Hulmin ja Timo Haikaraisen lihaskasvuseminaariin, jota odotan kovasti! Täällä Tampereella lihaskasvu hyppäs heti silmille jo tänään, kun Sokkarilla meitä vastaan vyöryi Fitfarmin ”julkkis-PT” jonka nimee en kyllä mitenkään tähän hätään muista… Mutta hyvä että äijä mahtui liukuovista ulos!

mansesssa_1Täytyy sanoa, että tää viikonloppureissu tuli enemmän kuin tarpeeseen. Mulla alko aivot ylikuumenemaan tällä viikolla ja tänään unohdin jopa koiran kaupan pihaan…. 😀 

Nyt on kohta kaksi viikkoa takana kuukaudessa kireäksi -haastetta ja kaksi viikkoa vielä edessä. Mä poikkesin tylsistä normaalirutiineista tänään sen verran, että käytiin Franklyssä syömässä vasikanposkea! Oli muuten todella maukasta! Mun olis ehdottomasti pitänyt ottaa bussimatkalle eväät, mutta kuten arvata saattaa niin lähtö venyi viime minuuteille ja sitten muistin, että mulla on tulomatkan lippu vielä tulostamatta! Olin siis bussissa n.3min ennen sen lähtöä. Meni sitten koko päivä syömiset ihan päin pyllyä…aamulla vedin seisaaltaan pari kananmunaa ja puoli litraa kahvia ja sen jälkeen en mitään tunteihin! Nälkä huusi suoraa huutoa mun sisällä kun päästiin kohteeseen. Ei mennyt siis niinkuin oppikirjassa tämä päivä… Mutta ei aina voi tietenkään mennä….
Tällä viikolla treenejä on tullut työn puolesta jo neljä, eli kaksi syketuntia, yksi tunnin kuntospinning ja yksi kehonhuoltotunti. Tänne en ottanut treenivaatteita koska aikataulu on aika tiukka ja kerrankin kun saan nukkua, niin en takuulla lähde mihinkään aamulenkille :D. Katsotaan jos kävisin vielä sunnuntaina iltapuhteiksi puntilla. Miten olette päässeet treenailemaan tällä viikolla?

Joku Kalevan kirkon pultsariporukka pääsi samaan kuvaan :)!
Joku Kalevan kirkon pultsariporukka pääsi samaan kuvaan :)!

Muistakaa että Kuukaudessa kireäksi haasteen paras ”before and after”-kuva palkitaan kuntokauppa.fi:n 100€:n lahjakortilla! Kuvan voitte laittaa kun haaste on ohi sähköpostiin [email protected] Kaikkien osallistujien kesken arvotaan myös pari Fitnesstukun ylläripalkintoa ja Punnitse ja Säästä -ketjun lahjakortti!

mansessa3Tähän loppuun mun tämän hetken ”luukutusbiisi”!

fityoutoo

8 vastausta artikkeliin “Moro Manse!”

    • Joo oli kuule aikamoista nannaa…Nukuin sunnuntaina puoli kahteentoista :D!!! Kerron seminaarista heti lisää kun vain löydän aikaa näpytellä!

  1. Mä en nyt lähetä mitään ennen jälkeen kuvia, vaikka osallistunkin, koska lähinnä tässä haasteessa pyrin säännöllistämään ruokarytmin&olemaan herkuitta. Kun itsellä painoa oikeastaan saisi tulla lisää eikä niinkään lähteä yhtään 😀 Mutta jospa noitten toisten palkintojen kohdalla suosisi arpaonni…

    Kerro sitten seminaarista kaikk!!

    • Eipä niitä ole pakko lähettää, kivaa jos olet muutenvain mukana! Mullakin on sama juttu, että pienestä painonnoususta ei ole haittaa vaikka toki läskiä ei tarvitse tulla :D..Toivotaan että onni potkaisisi!

  2. Mukavaa viikonloppua sinne! 🙂
    Täällä liikunnat ovat menneet ihan jees; bodypumppia, circuit- treeniä ja kävelyä tällä viikolla plakkarissa. Pyhänä vielä salille tarkoitus suunnata. Vuorotyö tuo aina omat haasteensa, alkuviikko meni yötyöskennellessä, tänään taas ilta-aamu-aamu- yhdistelmää aloittelemaan. Mutta aikaa treenille suunnittelen kalenteriin kyllä aina! Jos ei muuta ”ehdi”, niin pieni kävely- / hölkkälenkki. Oman vuorotyön lisäksi kun mieskin tekee vuorotyötä… Mutta siis ihan hyvillä fiiliksillä mennään! Nyt täytyy kyllä myöntää, että lasten pääsiäismunasuklaat hieman houkuttelee -lujana pysyn kuitenkin! hah! 😉

    • VOi ei, kinder on myös mun suosikkisuklaa…tai siis YKSI niistä :D….Tiukkana vaan!
      Sulla on tullut tosi hyvin liikuntaa ja itsekkin vuorotyötä tehneenä voin allekirjoittaa, että aikamoista säätämistähän se välillä on… Mulla kroppa meni ainakin öistä aina aika sekaisin ja siitä palautuminen saattoi viedä parikin päivää. Mutta kuten sanoitkin niin suunnitelmallisuus on kaiken a ja o. Jokaisella kun on kuitenkin ne omat haasteensa…

  3. Palautetta kuukaudessa kireäksi haasteen tuloksista! Hypättiin äidin kanssa mukaan viikko myöhässä, joten takana on vasta ensimmäinen viikko. Tänään aamulla saatiin ne viimiset sata grammaa molemmat alaspäin ja päästiin toinen vitosella, toinen kutosella alkaviin painolukemiin, ihan huippua! Ruokaohjeita noudattamalla on ollut helppo jättää kaikki turha, ylimääräinen syöminen pois ja neljä treeniä viikkoon ei ole mitään tavallisuudesta poikkeavaa. Tulokset tulee olemaan kovia jos tällä meiningillä koko kuukauden jaksaa, kiitos juuri oikeaan kohtaan tulleesta haasteesta! Loistava motivaatiolisä kevääseen. 🙂

    • Hei vitsit miten huippua kuulla! Ja miten hienoa, että sait myös äitisi houkuteltua tähän mukaan!!
      Toivon todellakin että kuukauden päästä voitte olla molemmat tyytyväisiä tuloksiin, asenne on ainakin oikea joten tsemppiä! 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta