Tasan 2kk jäljellä!!

Siis voi ei! Ei kun siis kivaa! Eikun ehkä kuitenkin voi ei…. Päätä jo!

Eilen palaveerattiin taas valmentajan kanssa ja kuten salaa mielessäni olin hiukan ounastellutkin, niin olin todella mennyt eteenpäin kunnon suhteen! Olin jopa yllättynyt siitä, kuinka tyytyväinen hän oli. Vaikka kuinka yritän ymmärtää, että olen todella muuttunut ulkoisesti, niin se on vaan niin hankalaa… Tuossa on vielä, ja tuossa, ja tuossa. Ainoastaan vanhojen thaimaan reissun kuvien kaivaminen uudelleen tarkasteluun, sai minut tajuamaan että muutos on oikeastaan aika dramaattinen… Ehkä sitten kisojen jälkeen postaan ”ennen ja jälkeen” kuvat tänne. Voin vannoa että tulette yllättymään!
Aikaa on kuitenkin vielä 8vkoa ja jos kunto etenee tätä vauhtia, niin minut kehtaa kuulemma laskea lavalle :).
Valmentajani myös väläytteli mahdollisuutta uuteen tankkauspäivään vajaan kuukauden päästä ja täytyy myöntää, että kyllä siinä välittömästi aukesi silmieni etten koko mahdollisuuksien maailma!! Alkoi melkein kuola valumaan, niinkun tolla meidän nuorisorikollisella kun se kuulee ruokaboxin aukeavan…

Minulta on kyselty kaiken näköistö dieettiin liittyen. Myös sitä, että olenko orjallisesti noudattanut annettuja ruokia. No vastaus on että olen ja en ole. Uskon itse TIETTYYN rentouteen, mutta tämä ei todellakaan tarkoita sitä, että voin vaihtaa riisin kermaperunoihin! Ihan ensimäinen juttu on ruoka-ajat ja niistä en tingi! Mikään mahti tässä maailmassa ei mene tällä hetkellä ruoka-aikojen edelle ja mä syön sen rahkan sitten vaikka bussissa. Meillä onkin nykyään tottu siihen, että esim. aamuaerobiselta tullessa suuntaan salamana keittiöön ja mitään ei tule tapahtumaan ennenkuin armoitettu puuro on löytänyt tiensä meikeläisen vatsalaukkuun!
Toinen asia on se, että on todellakin merkitystä kuinka paljon esim. hiilihydraattia syödään ja milloin. Siksi en syö mitään valmiiksi tehtyä (esim.kouluruokaa), koska en voi yksinkertaisesti tietää mitä se sisältää! Siksi syön riisin riisinä ja jauhelihan jauhelihana. Mutta sitten kun tuohon komboon sekoittaa vielä hernemaissipaprikat niin sehän on risotto! Kyllä olis melkein uuden keittokirjan paikka tässä…
Sen verran olen ”tuunannut” dieettiä, että välillä vaihdan ketsupin esim. chilikastikkeeseen tai juuston loppuessa otankin sitä 17% oltermannia sen 10% polarin sijaan jääkaapista(meillä on avokin kanssa omat ruoat jääkaapissa. Minä saan ottaa hänen, mutta hän ei missään nimessä tietenkään minun. Sådant är livet!) Tiedän, että jotkut, etenkin fitnesskisaajat eivät salli minkäänlaista lipsumista itselleen ruokavalion noudattamisen suhteen. Haluan kuitenkin korostaa, että voin olla todella motivoitunut olematta kuitenkaan neuroottinen! Aika usein tapaan ihmisiä, joilla on varsinkin syömistä tai/ja liikuntaa kohtaan joku neuroosi, enkä todellakaan itse halua olla sellainen. Jos elämä kaatuu keksiin niin voi hyvänen aika sentään. By the way, en ole syönyt sitä keksiä :).

Salitreenistä on tänään loma ja voin sanoa että tuli hyvään paikkaan! Alkaa jo vähän jalka painaa ja suoraan sanottuna eilen oli vähän sellanen fiilis että nyt ei huvita enää. Tuo on kuitenkin elämässä aina joskus aika normaali fiilis ja tänään keskityn muihin asioihin…Kuten ihanaan illanviettoon ihanien ystävien kanssa!! Meidän piti muuten ottaa eilen treenivideota mutta kameramies oli unohtanut ladata vehkeensä. Miten nuo vehkeet ei ikinä sillon toimi kun aletaan hommiin?! 🙂
Vastaan muuten muuten lyhyesti tuohon treenipainokysymykseen. Tässä vaiheessa en tee lyhyempiä kuin 12 toiston sarjoja, tämä on nyt kuulkaas sitä paikallista rasvanpolttoa joka ei ole kuulemma mahdollista! No, tulette näkemään etureiteni 2kk päästä tieteellisenä todisteena asiasta! Painot samoiten ovat aika maltillisia suurien toistomäärien ja supersarjojen ansiosta. Jalkoja teen usein 10kg käsipainoilla (bulgis, pystyhack ja askelkyykky) ja smithissä tein viimeksi 9*15 viiden kg:n nousuilla eli alku 0kg ja lopetus 40kg. Aika rapsakka setti. Jos oma pylly ahdistaa niin tossa on aika pommin varma keino parantaa sitä…
Mitä ylävartaloon tulee niin penkkiä teen vähän sarjasta ja tekniikasta(jalat ylhäällä/alhaalla) riippuen 40-50kg:lla. Hauis yleensä 15sta settejä 20kg. Hauikset teen aina superina eli tangolla+joku muu liike. Nyt treeni on enemmän pumppailua eikä mitään ennnätyksiä haeta. Dieetti on selvästi vienyt veronsa myös treenipainoista. Treenit ovat myös todella pitkiä ja joka kerta loppuaerobisen kanssa menee 2h. On tästä naikkosesta mehut aika pitkälti imetty kun pääsee kotisohvalle.
Jahas, se onkin kuulkaas taas aika syödä! Sen jälkeen suuntaan pankkineidin neitsytkammioon ja kun saamme vielä loputkin syntisestä ystäväpiiristämme koolle, niin tarjoilen heille oikein spessuviritelmän dieettisafkoistani! Tää on vähän niinkuin Jutta G neljän tähden illallisessa että alkudrinkkinä kaikille latausjuomat, sitten naturel kanaa ja wokkivihanneksia pakkasesta ja jälkiruoaksi kaikki saa jotkut oikeen jauhoset protskupatukat. Epäilen että seuraavalla kerralla mun ei anneta tarttua kauhan varteen ;)…

fityoutoo

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta