Terveysloma.. Vai loma terveydestä?

Takana on aivan uskomattoman rentouttava viikonloppu! Ja rentouttava etenkin mun päänsisäisellä tasolla!

Olen huomannut, että 80% mun ajasta ja ajatuksista tuppaa pyörimään ainakin jollain tavalla terveyden, fitneksen, treenien, terveellisen ruokavalion ja kaiken tähän liittyvän ympärillä. Päivittäin valmistan terveellistä ruokaa, treenaan itse, treenaan asiakkaiden kanssa, vedän jumppaa, luen alan kirjallisuutta, kirjoitan tätä blogia, luen muita tämän alan blogeja ja kuljen verkkareissa. Syön salaattia, vältän vehnää, koitan muistaa juoda vettä, huolehdin säännöllisistä ruoka-ajoista ja muistan ottaa palkkarin treenikassiin. Vaikka en tee sitä tietoisesti, niin ajattelen usein työhön liittyviä asioita, suunnittelen päässäni treenejä ja huomaan myös usein ajattelevani mitä millekkin asiakkaalleni mahtaa tänään kuulua. Koko päiväni on siis ympätty täyteen ”terveysajatuksia”. Vaikka se ei minua sinällään haittaa, niin saan erittäin harvoin lomaa näistä ajatuksista. Se vaatii oikeastaan kodin ulkopuolisen ympäristön ja erihenkisiä ihmisiä ympärilleni. Onneksi tämä toteutuukin aina silloin tällöin ja parasta vielä, kun se tapahtuu ennalta suunnittelematta – spontaanisti!

IMG_2200

Olimme melkein koko viikonlopun mieheni vanhempien talonvahtina ja kutsuimme ystäviämme kylään. Otimme aurinkoa, grillasimme, saunoimme, pelasimme lautapelejä ja valvoimme myöhään. Tänään nukuin pitkät päikkärit pojan kanssa (normaalisti joko olen koneella tai siivoan siihen aikaan) ja leivottiin pankkineidin kanssa vielä raparperipiirakkaa hetken mielijohteesta (ja ihan siis oikeista vehnäjauhoista). Itseasiassa söin tosi paljon kaikkea hyvää viikonloppuna, karkkia vähän liikaakin :). 
Iltapäivällä huomasin, etten ole lukaissut työsähköpostia yli vuorokauteen! Blogiakaan en ole päivittänyt, kuin vasta nyt… Ja läppärikin oli itseasiassa kotona!
Mun olo on jotenkin tosi rentoutunut, ilonen ja ihan kuin kovalevy olisi jotenkin puhdistunut? En siis sano, että olisin ollut mitenkään normaalia stressaantuneempi viime aikoina, tai jotenkin ahdistunut, murheellinen… Itseasiassa hommat rullaa oikein hyvin vaikka kiirettä pitää! Mutta myönnän, että elämäni on aika pitkälti näissä terveysajatuksissa tavalla tai toisella vellomista :D.
Vatsani tosin ei ollut tosta raparperipiirakkaideasta ihan samaa mieltä… No, piirakka oli oikeasti taivaallista (terkut ja kiitokset vaan Katjalle siitä ihanasta ohjeesta!) ja mä en valita, vaan kärsin nöyränä seuraukset. Tulipa kuitenkin taas kokeiltua miksi en käytä vehnää… Mutta raparperipiirakka on vaan NIIIIIIN hyvää!
IMG_0030 IMG_0032 IMG_0037

Mä haluan haastaa teidät kaikki kaltaiseni ”terveysintoilijat” ja liikunta-addiktit vetämään välillä edes päivän ihan kunnolla lonkkaa! Tulkaa ulos fitness-elämästä vähäksi aikaa ja tämä tapahtuu toki parhaiten oman kodin ulkopuolella. Unohtakaa treenit, kalorit, palautuminen, sykemittarit ja some. Älkää kokeko huonoa omaatuntoa makaamisesta – tämä on muuten itselläni vielä työn alla. But I’m working on it!
Me pelattiin illalla Pekingin Mysteeri-lautapeliä ja muistin, miten hauskaa on tällä tavalla kokoontua yhteen höpöttelemään! Parasta oli, että koossa oli mun parhaat ystävät, joiden edessä en ole mikään ”terveysihminen” tai fitnessbloggari vaan ihan vain Katri. Myös se on aika hiton vapauttavaa! Kukaan ei kysy ”voitsä syödä tätä”.
IMG_2210

No en mä nyt sentään koko viikonloppua vetänyt kuin ellun kanat. Eilen meillä oli Malmin Eastbodylla kimppatreenit huippumimmien kanssa, josta mä kirjoitan vielä erikseen jutun! Tälle päivälle olin myös ajatellut jotain kevyttä treeniä, kun eilen laiskottein kokonaan. Mun jalat on viime perjantain takareisitreenistä aivan kuolleet ja mä ajattelin aukoa niitä kevyellä lenkillä.
Taisin juoda lähtiessä vähän liikaa vettä ja ekan 10min mua paino jotenkin älyttömästi hölkätessä tonne munuaisten kohtaan tai jonnekkin sinne lähistölle. Mutta päästessäni hiekalle juoksemaan kipu kuitenkin loppui ja hitsi, mähän juoksin lopulta 10km! Olin ihan fiiliksissä, niinkuin Diandra konsanaan :D! Ilma oli aivan täydellinen ja Vanskin maisemat niin hienot, että sen verran piti pysähtyä, että kuvan sai napattua!

IMG_2214 IMG_2215

IMG_2218

Mähän kirjoitin tästä mun odottamattomasta juoksuinnostuksesta taannoin täällä ja sainkin paljon kommenttiboxissa kannustusta – kiitos siitä ihanat! Joku lukija siellä rohkaisi kokeilemaan vähän pidempääkin lenkkiä, niin mä mietin, että kai mä voin vaikka tänään sit aloittaa ne!
Itsensä voittajan on helppo hymyillä!

IMG_2217

 

fityoutoo

8 vastausta artikkeliin “Terveysloma.. Vai loma terveydestä?”

  1. Jonkun aikaa olen jo sun blogia lueskellut ja nyt oli pakko kommentoida, kun haluan tietää mistä noi tajuttoman hyvännäköiset bikinit on ostettu! Muistan sut muuten Joensuusta, meillä taisi olla joskus hetken aikaa poikakaverit, jotka oli kavereita keskenään, mutta me ei ikinä taidettu tutustua sen kummemmin. Olet kyllä muuttunut kovasti eduksesi niistä vuosista 🙂 Anyway, mielenkiintoinen blogi sulla ja tykkään sun tavasta kirjoittaa asioista turhia kaunistelematta. Keep up the good work!

    • Hei mä pudotan nyt pommin, noi biksut on nimittäin CITYMARKETISTA!!! Ja toinen pommi, makso 16,90 plussakortilla :D!!!
      Olispa hauska tietää kuka olet, saattaisin ehkä muistaa ulkonäöltä? Ja kiitos kommentistasi – olen omasta mielestänikin muuttunut parempaan suuntaa heh heh…

    • Haha, nyt on bikinit kotiutettu! Ei tosin varsinaisesti imartele mun selkämakkaroita, mut edestä on hyvät 😀 Että kiitos paljon tosta pommista, siellä mä mummujen kanssa olin Cittarissa biksuostoksilla! Pitäiskö mun ilmiantaa itseni sit sulle vaiks sähköpostilla niin voit käydä kurkkimassa näyttääkö naamari tutulta..

    • Mä kävin vaklaamassa jo facebookista ;). Nimesi näkyy sähköpostissa ja meillä oli monta tuttua facessa. Naama ei näytä tutulta, todella kauniilta kyllä! Ootkohan muuttunut paljon sitten viimenäkemän…? Ehkä tunnistaisin jo livenä nähtäis!

  2. Mieki pidin ”terveys breikkii” kyn olin reissussa. Oli ihanaa kun pysty rentoutumaan kunnolla enkä natseillu ruuista ”iik hiilarii” :).

    • No äläpä! Toki urheilullinen elämäntyyli pitää ulkomaillakin, mutta ei tarvi ihan kaikkee laskea grammalleen…

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta