Yksinkertainen helpotus päivittäiseen vitamiinirumbaan!

Olen itse vannoutunut vitamiinien ja hivenaineiden käyttäjä. En pelkästään ihoni takia, vaan aivan yleisen terveyden takia! Mulla on vakiintunut käytössä tietyt tuotteet ja myös merkki, eli Solgar*, jonka vitskuihin olen luottanut jo vuosia. Haluan, että käyttämäni valmisteet ovat a)voimakkaita ja b)niissä ei ole mukana turhia täyteaineita, joita usein ns.halpisvitamiineissa on. Solgar on muutenkin ihan kohtuuhintainen sarja ja helposti saatavilla luontaistuotekaupoissa. Voin suositella lämpimästi!

IMG_3014

Mun vakiokomboni on siis D-vitamiini (jonka annostusta nostin hiljattain 55µg:hen päivässä), magnesium, sinkki (iho!!!!) sekä omegat. Tuo on niin perussetti, että varmasti edes hieman terveyteen perehtynyt ymmärtää noiden tuotteiden hyödyt. Toki syön terveellisesti, mutta en alkuunkaan usko, että saan silti ruoasta kaikkea tarvittavaa! Otin nyt myös käyttöön Solgarilta maitohappobakteereja, mutta en ole vielä oikein ehtinyt tutustua kunnolla niiden sielunelämään. Haluan aina tietää paljon valmisteesta, ennen kuin alan käyttämään sitä. Ei sillä että maitohappobakteereilla mitään hallaa saisi aikaiseksi, mutta lähinnä se, että otan niitä riittävästi ja oikeaan aikaan. Onko teillä hyviä kokemuksia maitohappobakteerien päivittäisestä käytöstä?
Kannattaa siis kiinnittää huomiota milloin ottaa ja mitä! Silloin tällöin on ehkä se toiseksi huonoin vaihtoehto 🙂 . Joskus myös joku hivenaine saattaa esimerkiksi vaikuttaa toisen imeytymiseen. Kannattaa myös selvittää, mihin kellonaikaan valmisteet kannattaa ottaa, koska esim B-vitamiini voi pitää hereillä ja sinkki aamulla tyhjään vatsaan takaa oksennusreaktion (ainakin itselläni)!

IMG_3006

Mun armas ystäväni on proviisorina apteekissa ja hän joskus vitsillä toi mulle lahjaksi dosetin!  Siis se on se mummojen ja pappojen pilleriannostelija, johon kotihoitaja jakaa oikeat pillerit oikealle päivälle ja sitten mummo tai pappa ottaa tiistaina keskiviikon pillerit tai unohtaa ottaa ne kokonaa 😀 !  Se dosetti lojui mulla pitkään kaapin perukoilla kunnes yksi päivä sikaväsyneenä iltamyöhään kyllästyin etsimään tuolta purkkiviidakosta (kyllä, mulla on jäätävä määrä eri purkkeja sikin sokin, suurinosa tosin samoja) niitä avattuja ja oikeita purkkeja.

IMG_3009

Kaivoin sitten sen dosetin esille ja tadaa! Sisäinen mummoni annosteli jokaiselle päivälle oikean määrän oikeita vitamiineja ja nykyään vedän vaan yhden ”lokerollisen” kerta istumalta huiviin ja otan vielä omegat päälle (jotka eivät mahtuneet lokeroihin)! Voisko joku lähettää mulle jonkun kunnon megadosetin 😀 ? Todella yksinkertainen mutta hiton toimiva kikka ja tulee paljon suuremmalla todennäköisyydellä otettua ne kotiin hankitut tärkeät vitamiinit! Ne kun ei siellä kaapin perukoilla paljon auta!IMG_3007

fityoutoo

11 vastausta artikkeliin “Yksinkertainen helpotus päivittäiseen vitamiinirumbaan!”

  1. Kävin tässä hiljattain ravintovalmentajalla, koska olin pitkään kärsinyt kaikenmoisista vatsavaivoista (lue=pierevä pallomaha). Annoin painoarvoa sille, että ravintovalmentajalla oli flt-pätevyyden lisäksi farmaseutin koulutus. Ruokavaliorukkailujen lisäksi hän suositteli minulle kuuriluonteisesti maitohappobakteereja (Asidophilus Forte + Precosa) oireilujen vuoksi. Myöhemmin neuvoi ottamaan sairastelujen yhteyteen maitohappobakteerikuurin. Tietty ulkomaanmatkat myös. Muutoin pyrin siihen, että saan hyviä maitohappoja ruoasta.

    Tällä hetkellä voin oikein hyvin. Sain todella apua ravintovalmennuksesta. Päivittäisessä käytössä on Lysin vahva Omega3, D-vitamiini 125 µg ja Puhdistamon MSM+C. Flunssaoireisiin otan Solgarin Sinkkiä, joka ON OTETTAVA ruoan yhteydessä! Muutoin tulee todella pahoinvoiva olo.

  2. Hephep, ootko kokeillu tuota Puhdistamon msm+c valmistetta? Mulla on polvi operoitu ja vihoittelee ja sen vuoksi marssin Lifeen ja kerroin haluavani msm:ää ja kädessä oli jo Cocovin optimsm.. Kunnes myyjä kertoi, että Puhdistamon versiossa msm+c on sellaisessa muodossa, että imeytyy ja toimii paremmin, jotain siihen oli lisätty. Kysyin vielä, että onko tämä sellainen ”juo nokka kiinni” -tuote

    • Jäi näköjään edellinen kesken.. Niin maku on ok, pystyy helposti juomaan veteen sekoitettuna!

    • Joo tota joskus kokeilin messuilla ja eilen mietin olisko pitänyt ostaa sitä. Mulla on kuitenkin kotona melkein kaksi pussia tota MSM:ää, joten en enää viitsinty ostaa kolmatta. Ja joo, MSM tarvii rinnalleen aina C-vitamiinia eli vaikka sitruunamehua, appelsiinimehua ym .

  3. Sellaisen kunnon dosentin saa 6 pack fitnessiltä, se on siis ihan normaaalin eväsrasian kokoinen ja siinä on yhdeksän lokeroa johon mahtuu parinkin viikon ”satsit” kerralla. Se ON kätevä! 🙂

    • Ja MSM:stä, olen huomannut itse, että mulla ainakin toimii se, että laitan vain kukkurallisen lusikallisen sitä kuivaan suuhun ja kulautan vedellä alas. Kun suu on kuiva makua ei ehdi maistaa ja vedellä sen saa huuhdottua alas ennenkuin ehtii makua huomatakkaan. 🙂

    • Joo mulla muuten onkin se, se oli vain hautautunut sen 6-packin mukana tonne kaapin pohjalle kun en oo enää hetkeen käyttänyt sitä! 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta